在懷孕前幾個月，很多女性就開始服用葉酸，但是對于葉酸的量，很多人把控不好，擔心攝入過多，備孕吃葉酸的量應(yīng)該怎么把控？為什么備孕的時候要吃葉酸？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。
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備孕吃葉酸的量應(yīng)該怎么把控就像很多人對感冒藥的錯誤服用：“多吃幾粒是不是就好的快點?”有些備孕姐妹也想：“葉酸這么好的東西，多吃點沒什么毛病吧，萬一我身體里的不夠怎么辦?”
但是，在預(yù)防葉酸預(yù)防神經(jīng)管畸形的同時，過量補充葉酸可能導致新生兒和兒童未來的健康受到影響 。研究表明，過量補充葉酸可能會增加后代患哮喘的風險，并且這種風險呈現(xiàn)線性增長的關(guān)系，也就是吃得越多風險越大 。同樣，其他類型的呼吸系統(tǒng)疾病風險可能也會上升 。在國際自閉癥科研大會上來自霍普金斯醫(yī)學院的學者表示孕期血漿葉酸和維生素B12水平過高可增加下一代自閉癥發(fā)生風險 。
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除此之外，葉酸的過量攝入還能影響體內(nèi)鋅元素的代謝，導致鋅的缺乏 。缺鋅可導致孕媽免疫力下降，加重妊娠反應(yīng)、食欲減退，還會影響寶寶生長發(fā)育 。但增補不等于就是有壞處，也要分人群 。對于以下分類的女性，可根據(jù)不同的情況進行不同程度的增補，反而是利大于弊的 。
有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女;
夫妻一方患神經(jīng)管缺陷或男方既往有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女;
患先天性腦積水、先天性心臟病、唇腭裂、肢體缺陷、泌尿系統(tǒng)缺陷，或有上述缺陷家族史，或一、二級直系親屬中有神經(jīng)管缺陷生育史的婦女;
患糖尿病、肥胖或癲癇的婦女;
正在服用增加胎兒神經(jīng)管缺陷風險藥物的婦女;
患胃腸道吸收不良性疾病的婦女;
葉酸代謝基因突變，代謝能力低的婦女 。
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為什么備孕的時候要吃葉酸因為葉酸是胚胎發(fā)育時細胞分化和蛋白質(zhì)合成的必需物質(zhì)，如果缺乏會顯著增加胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生率，不利于優(yōu)生優(yōu)育 。
人體內(nèi)不能自動合成葉酸，必須靠外源攝入 。而食物中天然葉酸穩(wěn)定性差，導致其利用率很低，所以必須通過額外口服葉酸制劑以保證其足量攝入 。藥娃：建議從孕前至少3個月開始每天常規(guī)補充葉酸0.4～0.8mg 。但是對于有高危因素的女性來說，葉酸服用量需增加至每天4～5mg，維持至孕12周后可恢復(fù)常規(guī)劑量 。
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