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夫妻相處久了，難免會(huì)有吵架的時(shí)候，如何正確且科學(xué)的吵架方式，值得每個(gè)男女去學(xué)習(xí) 。
你丈夫再次將濕毛巾留在床上 。你可以勒死他，但想想：每條濕透的毛巾，代表他洗了一大堆骯臟的餐具（你痛恨洗碗） 。
“當(dāng)您專注于他的弱點(diǎn)或錯(cuò)誤，沒(méi)有留意自己的，這樣會(huì)導(dǎo)致麻煩，”格雷格 。克熱赫說(shuō)，《優(yōu)雅和日本人的自我反省的藝術(shù)》的作者 。把你的焦點(diǎn)從伴侶的缺點(diǎn)轉(zhuǎn)移到他的天賦上，這并不是容易的事情，但學(xué)習(xí)這樣做，會(huì)讓你更滿足和更少的壓力 。需要一些指導(dǎo)？克熱赫提供了為期4天的練習(xí)，以幫助你欣賞你感情中的好處 。
第1天停下來(lái)想想考慮下面的每個(gè)問(wèn)題 。
具體和坦白地回答：你能從伴侶身上得到什么呢？你能給你的伴侶什么？你給你的伴侶帶來(lái)什么麻煩呢？
這樣做的好處：“安靜思考的時(shí)間是緊張關(guān)系必不可少的，”克熱赫說(shuō) 。最后一個(gè)問(wèn)題將幫助你記得，他也容忍了你討厭的地方 。
第2天滿足他的幻想 。
與你的伴侶談?wù)勊哪繕?biāo)，和詢問(wèn)你如何能幫助他實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo) 。當(dāng)他認(rèn)真工作時(shí)，你能否照顧好你們的孩子？他是否需要你幫忙在車庫(kù)清出一些空間，讓他能做一些木工活？
這樣做的好處：這會(huì)讓你容易注視你想得到什么，克熱赫說(shuō) 。但你應(yīng)該專注于如何支持它，你對(duì)他的成功是多么重要 。
第3天消滅批評(píng) 。
不要批評(píng)你的伴侶（這也意味著沒(méi)有翻白眼，沒(méi)有沉重的嘆惜） 。當(dāng)一個(gè)不那么漂亮的想法出現(xiàn)時(shí)，記得你的伴侶支持和關(guān)心你的一些具體方法 。
這樣做的好處：“整體看待你的伴侶；你不能只接受你喜歡的部分，”克熱赫說(shuō) 。“一旦我們停止期待完美，我們可以看到什么是親愛(ài)的伴侶關(guān)系 。”
第4天，說(shuō)出有魔力的話 。
每一次你的伴侶為你付出，具體地表達(dá)你的感激 。而不只是平常的"感謝"，說(shuō)："我很感激今天上午你幫我預(yù)熱車子 。"這樣做的好處：說(shuō)"感謝"而不重視他為你做的事是很容易的，克熱赫提到 。當(dāng)你說(shuō)到你實(shí)際上為你做的事，這會(huì)更可能為你們帶來(lái)正面的影響 。
只有正確的吵架，我們才能更好的保住我們的愛(ài)情，男女相處也是要用到科學(xué)的方法的 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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