文章插圖
1、火鍋燙菜主要可分為蔬菜類、肉類、水產(chǎn)類、菌類、主食類 。蔬菜類主要有娃娃菜、土豆、蘿卜、藕、冬瓜等；肉類有肥牛、毛肚、牛肚、丸子等；水產(chǎn)類有蝦、魚、泥鰍等；菌類有金針菇、平菇、香菇等；主食類有熱干面、苕粉等 。
2、火鍋燙菜會(huì)不會(huì)胖：
一般來說燙青菜是熱量極低的東西 ， 吃燙青菜是不會(huì)胖得而且有益腸胃擼動(dòng) ， 當(dāng)然火鍋底料的東西盡量少吃 ， 因?yàn)殚L時(shí)間煮過很多生食 ， 剩下的底料往往殘馀許多不健康的東西 。
火鍋的熱量終究是比較高的 ， 而且是吃到飽 。這樣一頓下來的熱量大概和平常吃一頓飯的熱量差不多 。不會(huì)高到哪里去 。至于會(huì)不會(huì)胖 ， 偶爾吃一頓當(dāng)然不會(huì)胖的 。如果覺得吃多了熱量高了 ， 適當(dāng)?shù)臏p少其它食物的食用分量 。

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