在眾多關(guān)于男人外表“性感”的調(diào)查中，女人大多數(shù)將那些擁有堅(jiān)實(shí)腹肌的男人排在首位 。腹肌作為連接上身和下身的重要部位，恰到好處地彰顯了男人上身的飽滿和下半身的堅(jiān)實(shí)有力 。而這種代表強(qiáng)大繁殖能力的外表，無(wú)疑激起了女人心底那種原始的求偶欲望，包括明星在內(nèi)的各種男性，也以在公眾場(chǎng)合裸露自己的腹肌為榮，引得女粉絲陣陣尖叫 。因此，男人練就一副完美又時(shí)尚的腹肌成為一種潮流 。
 
 
腹肌的生理功能
 
不少男人肥胖的標(biāo)志，就是大腹便便的樣子 。要練腹肌，就得先減肥 。如果女人的強(qiáng)烈渴望，可以成為男人練腹肌的堅(jiān)實(shí)動(dòng)力，那也不是件壞事 。那么，男人怎么練出這樣完美又時(shí)尚的腹肌呢?
 
除了了解腹肌的性魅力，我們更應(yīng)該重視男人腹肌的生理功能 。腹肌包括腹直肌、腹外斜肌，腹內(nèi)斜肌和腹橫肌 。當(dāng)它們收縮時(shí)，可以使軀干彎曲及旋轉(zhuǎn)，并可以防止骨盆前傾 。腹部肌肉對(duì)于腰椎的活動(dòng)和穩(wěn)定性也有相當(dāng)重要的作用，還可以控制骨盆與脊柱的活動(dòng) 。軟弱無(wú)力的腹肌可能導(dǎo)致骨盆前傾和腰椎生理彎曲增加，并增加腰背痛的幾率 。
 
因此，其實(shí)練腹肌也是為男人的下半身和下半生的健康生活做準(zhǔn)備 。相信你不也不想大腹便便地過著腰椎疼痛的晚年生活吧?

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