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問問對(duì)方 ， 他或她的想法 。
通常情況下 ， 我們總是將注意力放在確保對(duì)方理解我們的觀點(diǎn)上 ， 而忘了問他們想怎么做 。你可能會(huì)一直在向?qū)Ψ綇?qiáng)調(diào)朋友的晚宴對(duì)你的重要性 ， 但你忘了問為什么他不想?yún)⒓??；蛟S你的配偶是一個(gè)天真的現(xiàn)實(shí)主義者 ， 會(huì)認(rèn)為 ， 工作的壓力已經(jīng)使他無法陪伴你參加晚會(huì) ， 并且他認(rèn)為沒必要向你聲明這一點(diǎn) 。而不知道這一點(diǎn)的你不斷糾纏他和反復(fù)向他強(qiáng)調(diào)的后果 ， 只能是讓他越來越沮喪 。
多從對(duì)方的角度想想 。
想想如果換做是你 ， 你這樣干的理由是什么呢 。比如 ， 什么原因?qū)е铝四愕倪t到？什么可能會(huì)使你不想和她的朋友一起參加晚會(huì)？當(dāng)然想想“她的什么經(jīng)歷可能會(huì)導(dǎo)致她和你產(chǎn)生不一樣的觀點(diǎn)”也很重要 。在其他社交場(chǎng)合下 ， 她是否會(huì)常感到不舒服或者焦慮 ， 這或許可以解釋她為什么不愿意參加你朋友的晚餐？或者他手頭上有一些需要完成的重要工作？
避免草率得出結(jié)論 。
不要讓“第一印象很重要”這句話誤導(dǎo)你 。因?yàn)榧词刮覀兊玫降氖遣淮_定信息 ， 人們往往會(huì)死守著自己的最初的判斷 ， 而很難從新的角度思考問題 。當(dāng)你意識(shí)到你和你的伴侶意見不同時(shí) ， 告訴你自己 ， 你會(huì)等到了解了這個(gè)問題之后才會(huì)下結(jié)論 。
不要爭(zhēng)誰對(duì)誰錯(cuò) 。
不要總是嘗試向?qū)Ψ阶C明“你是對(duì)的而她是錯(cuò)的” 。慢慢學(xué)會(huì)把分歧看成是一個(gè)需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰(zhàn) 。
找出那些不確定的信息 。
如果“他應(yīng)該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤 ， 那么你會(huì)自然而然地總結(jié)他之前所有的遲到劣跡 ， 并且腦子中會(huì)形象地浮現(xiàn)一個(gè)想法“他和朋友正聊在興頭上 ， 早把回家忘得一干二凈了” 。這樣只能讓自己更加生氣 ， 不如你回想下之前“他由于無法控制的原因遲到”的情景 ， 幫助自己找找他不能按時(shí)回家的原因 ， 至少會(huì)讓你舒服一點(diǎn) 。

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