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高潮之后
很明顯的，當(dāng)你高潮之后，感覺很棒 。婦女健康專家說，這也是你欣賞自己的理想時(shí)機(jī) 。高潮讓你的身體充滿了荷爾蒙，包括了引發(fā)快樂感的腦內(nèi)啡 。而且，經(jīng)過一場(chǎng)激戰(zhàn)之后，我們的雙頰會(huì)泛紅，肌膚更濕潤 。性愛完的擁抱之后，到浴室一趟，欣賞一番 。
一夜好眠后的下午兩點(diǎn)鐘
美容覺不是一種迷思 。瑞典的新研究發(fā)現(xiàn)，晚上睡得飽會(huì)讓人看起來更健康漂亮 。神經(jīng)科學(xué)專家替睡了八個(gè)小時(shí)以上的實(shí)驗(yàn)參與者拍照，然后，再讓他們只睡五個(gè)小時(shí)后拍照，請(qǐng)?jiān)u審來打分?jǐn)?shù)，看看哪一張比較迷人 。結(jié)果，睡飽之后所拍的照片得到壓倒性的勝利 。一夜好眠之后的下午兩點(diǎn)鐘，仔細(xì)端詳自己一下，因?yàn)檫@正是專家說你最美麗的時(shí)候 。
健身后五分鐘
你已經(jīng)知道運(yùn)動(dòng)可以幫你消除小腹的肥肉，但佛羅里達(dá)大學(xué)新的研究發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)也能提升你對(duì)自我形象的好感 。研究人員表示，這和你多久去健身一次、每一次運(yùn)動(dòng)多久、或是認(rèn)不認(rèn)真無關(guān) 。即使只是幾分鐘也好：一方面可以去除你不想要的身體脂肪，同時(shí)，當(dāng)你站在鏡子前，也比較會(huì)專注在自己的性感面 。
天黑之前
太陽下山之前，從天空中透出來的粉色微光照在身上，看起來好美 。專業(yè)攝影師說，這個(gè)時(shí)段的微光所制造出來的柔和光影和輪廓，非常好看 。為了善用這個(gè)光線，安排一場(chǎng)戶外的約會(huì) 。在你的約會(huì)對(duì)象尚未到達(dá)之前，先用化妝鏡看看自己，更能加強(qiáng)你的自信心，知道他會(huì)在你最美的時(shí)刻見到你 。
玩填字游戲
人類語言學(xué)家說，猜謎或猜字游戲，比任何事情都更讓人心情愉快，因?yàn)榻忸}會(huì)讓我們振奮 。為什么呢？當(dāng)我們思索答案的時(shí)候，腦子里會(huì)充滿感覺良好的荷爾蒙多巴胺，讓我們對(duì)事情產(chǎn)生正面的能量，包括我們對(duì)自己外貌的觀感 。找個(gè)上班時(shí)間要做簡(jiǎn)報(bào)的早晨來玩玩，離開家門之前，看看鏡子里的自己 。

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