10式親子瑜伽動作 即簡單又安全
3、劈腿式
媽媽與寶寶面對面而坐 ， 雙腿左右打開 ， 寶寶將雙腳踩住媽媽大腿內(nèi)側(cè) ， 均勻地呼吸 。吸氣 ， 雙手互握 ， 頭后仰 ， 停留5-10秒鐘 。緩慢還原 ， 調(diào)整呼吸 。
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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