空氣污染對我們?nèi)梭w傷害，想必大家都知道，根據(jù)研究顯示，空氣污染會增加各類心血管疾病的發(fā)病和死亡風(fēng)險，那么，可以采取哪些措施保護(hù)自己？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹 。
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空氣污染對身體器官有哪些傷害近日，國內(nèi)一項涉及129萬人的研究顯示，暴露于污染空氣中1小時，即可誘發(fā)冠心病發(fā)作 。
據(jù)世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計，全球因空氣污染每年至少造成100萬人死亡 。
既往多項研究證實，空氣污染會增加各類心血管疾病的發(fā)病、死亡風(fēng)險 。
空氣污染不只傷害心臟，對全身各個器官的傷害不容小覷 。除了冠心病，它還能讓這些疾患提前上門 。
損傷大腦
空氣污染可能會對大腦中的白質(zhì)產(chǎn)生一些影響，而白質(zhì)所起的作用是協(xié)調(diào)大腦各區(qū)域之間的溝通 。
色素沉著和皮膚老化
每立方米空氣中的二氧化氮增加10微克，色素斑點和皺紋就會增加25% 。
增加痛經(jīng)風(fēng)險
與暴露在較低水平污染物的同齡人相比，居住在空氣污染物水平最高地區(qū)的女性患痛經(jīng)風(fēng)險高出33倍 。
氮氧化物的年平均濃度每增加1個單位，痛經(jīng)風(fēng)險上升51%;二氧化氮每增加1個單位，風(fēng)險升高72%;一氧化氮每增加1個單位，風(fēng)險升高53%;PM2.5每增加1個單位，痛經(jīng)風(fēng)險升高81% 。
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容易變胖
污染通過各種因素影響胎兒生長，如氧化應(yīng)激和炎癥，并導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝改變，進(jìn)而通過誘導(dǎo)胰島素抵抗和激素分泌功能改變，增加肥胖風(fēng)險 。
精子質(zhì)量差
研究發(fā)現(xiàn)，暴露在細(xì)顆粒物空氣污染環(huán)境下的男性，可能會出現(xiàn)精子變小和形狀異常的問題 。
骨密度下降
空氣中細(xì)顆粒物水平可能影響骨骼健康，生活在空氣污染較重地區(qū)的居民，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折的幾率較高 。
增大中風(fēng)風(fēng)險
所有類型的污染物均與中風(fēng)風(fēng)險增加相關(guān)，且污染物水平越高，中風(fēng)病例越多 。
高血壓風(fēng)險升高
長期暴露于空氣污染與高血壓病例增多以及降壓藥物服用增加相關(guān)聯(lián) 。
導(dǎo)致脫發(fā)
空氣污染讓促進(jìn)毛發(fā)生的蛋白質(zhì)(β連環(huán)蛋白)含量顯著降低，它們接觸到的污染物越多，消失面積越廣 。
可以采取哪些措施保護(hù)自己在遭受嚴(yán)重的PM2.5空氣污染時我們可以采取以下措施來保護(hù)自己：
1.在高顆粒物含量的空氣中戴眼鏡 。
2.在空氣污染嚴(yán)重時，應(yīng)避免使用隱形眼鏡 。
3.盡可能多喝水，保持身體和眼睛水分充足 。
4.避免讓人快速深呼吸的體育活動 。
5.關(guān)閉所有門窗，盡量避免與外界空氣接觸 。
6.在家里或至少在你呆得最多的房間里使用空氣凈化器 。
7.濕拖地避免使用真空吸塵器或掃帚 。
8.在室外使用N95和P100口罩 。
9.避免吸煙和在室內(nèi)焚燒木材 。
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