蹦極對體重和身體素質有限制，特別對身體素質要求較高，凡是有心、腦病史的人不能參加 。凡是深度近視者要慎重，因為硬式蹦極跳下時頭朝下，人身體以每秒9.8米的加速度下墜，很容易腦部充血而造成視網膜脫落 。
蹦極

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蹦極也叫機索跳，是近些年來新興的一項非常刺激的戶外休閑活動 。北京是我國蹦極跳發(fā)展得最早，至今它已擁有7座跳臺 。
跳躍者站在約40米以上高度的橋梁，把一端固定的一根長長的橡皮條綁在踝關節(jié)處然后兩臂伸開，雙腿并攏，頭朝下跳下去 。
蹦極按跳法分類有：綁腰后躍式、綁腰前撲式、綁腳高空跳水式、綁腳后空翻式、綁背彈跳、雙人跳等 。

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