文章插圖
1. 避免草率得出結論 。
不要讓“第一印象很重要”這句話誤導你 。因為即使我們得到的是不確定信息，人們往往會死守著自己的最初的判斷，而很難從新的角度思考問題 。當你意識到你和你的伴侶意見不同時，告訴你自己，你會等到了解了這個問題之后才會下結論 。
2. 找出那些不確定的信息 。
如果“他應該在10分鐘前就回到家”的想法令你很氣憤，那么你會自然而然地總結他之前所有的遲到劣跡，并且腦子中會形象地浮現(xiàn)一個想法“他和朋友正聊在興頭上，早把回家忘得一干二凈了” 。這樣只能讓自己更加生氣，不如你回想下之前“他由于無法控制的原因遲到”的情景，幫助自己找找他不能按時回家的原因，至少會讓你舒服一點 。
3. 多從對方的角度想想 。
想想如果換做是你，你這樣干的理由是什么呢 。比如，什么原因導致了你的遲到？什么可能會使你不想和她的朋友一起參加晚會？當然想想“她的什么經(jīng)歷可能會導致她和你產(chǎn)生不一樣的觀點”也很重要 。在其他社交場合下，她是否會常感到不舒服或者焦慮，這或許可以解釋她為什么不愿意參加你朋友的晚餐？或者他手頭上有一些需要完成的重要工作？
4. 不要爭誰對誰錯 。
不要總是嘗試向對方證明“你是對的而她是錯的” 。慢慢學會把分歧看成是一個需要通過雙方一起努力才能找出的原因的挑戰(zhàn) 。
5. 問問對方，他或她的想法 。
通常情況下，我們總是將注意力放在確保對方理解我們的觀點上，而忘了問他們想怎么做 。你可能會一直在向對方強調朋友的晚宴對你的重要性，但你忘了問為什么他不想?yún)⒓??；蛟S你的配偶是一個天真的現(xiàn)實主義者，會認為，工作的壓力已經(jīng)使他無法陪伴你參加晚會，并且他認為沒必要向你聲明這一點 。而不知道這一點的你不斷糾纏他和反復向他強調的后果，只能是讓他越來越沮喪 。
以上關于本文的內容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!
「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內容，希望對您有所幫助：- 壓力大會讓人看起來更老嗎 壓力是如何一步一步損害身體的
- 君子蘭彩蘭的養(yǎng)殖方法 君子蘭彩蘭如何養(yǎng)殖
- 掛燙機怎么清洗干凈 如何清洗掛燙機
- 五彩葉怎么養(yǎng)殖方法 五彩葉如何養(yǎng)殖
- 衣服上菜油漬怎么清洗干凈 如何清洗衣服上的油漬
- 廚房的油漬怎么清洗才能干凈 如何清洗廚房的油漬
- 豆瓣綠養(yǎng)殖方法 豆瓣綠如何養(yǎng)殖
- 唇炎為什么這么難纏 唇炎發(fā)作如何急救
- 如何減輕運動后的酸痛呢？
- 如何保養(yǎng)乒乓球拍呢