暴飲暴食的定義是在正常的飲食量上進(jìn)行了翻倍 。偶爾的暴飲暴食并沒有什么問題，如果暴飲暴食持續(xù)時(shí)間長，對胃部的消化，腸道的吸收都有影響，并且會(huì)攝入多余的熱量轉(zhuǎn)換成脂肪堆積，對身體有一定程度的傷害 。
吃到什么程度算暴飲暴食
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由于每個(gè)人的飯量不同，每天進(jìn)行的活動(dòng)量也不同，所以暴飲暴食沒有一個(gè)定量，但胃腸平滑肌在興奮傳導(dǎo)上有滯后性，當(dāng)感覺到六分飽的時(shí)候，實(shí)際上已經(jīng)八分飽了 。
當(dāng)飲食時(shí)感覺到八分飽的時(shí)候，實(shí)際上胃中已經(jīng)十分飽了，當(dāng)感覺到十分飽的時(shí)候，實(shí)際上到胃中已經(jīng)十二分飽了，此時(shí)就已經(jīng)是在暴飲暴食了 。
暴飲暴食對我們身體的損害是很大的，暴飲暴食后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹、精神恍惚、腸胃不適、胸悶氣急、腹瀉或便秘，嚴(yán)重的會(huì)引起急性胃腸炎等 。
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