不管是什么水果都含有豐富的維生素和礦物質(zhì)元素，經(jīng)常吃對人體有著莫大的好處 。但對于糖尿病人來說含糖量太高的水果無疑是不適合食用的，那么糖尿病人又能吃什么水果呢？下面小編為大家?guī)砹耸蟮吞撬判邪?，一起來看看?。
10.西紅柿
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西紅柿是低脂低糖的食物，它含有相當多的維生素K，可以幫我們建立和加強骨骼的健康 。它也被稱為非膠原蛋白骨鈣蛋白，在鈣的幫助下充當催化劑，促進其骨骼的強化 。
9.鱷梨
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鱷梨是世界上最有營養(yǎng)的食物之一，而且含糖量極低 。這種水果富含纖維和必需的維生素，鉀和銅等營養(yǎng)物質(zhì)，吃了對健康很有益處 。
8.山楂
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山楂酸甜可口，性價比也很高 。山楂是中很好的保健水果，有健脾，降血脂，降血壓，活血化痰等功效 。雖然糖尿病患者可以吃山楂，但不建議吃山楂制成的零食 。
7.無花果
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無花果屬于堿性水果，所以糖尿病患者是可以適當食用的 。無花果的花粉由黃蜂傳播，所以每個無花果中有含有一只死黃蜂，不過最后會被分解 。
6.獼猴桃
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獼猴桃中含有豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，獼猴桃中含有能刺激細胞分泌胰島素的物質(zhì)，所以有抗糖尿病的功效 。
5.香蕉
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香蕉中含有大量的維生素和礦物質(zhì)，其中的鉀，鎂含量極高，所以香蕉有降低膽固醇血清，治療憂郁癥，治療咳嗽等功效 。
4.柚子
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柚子中含有很多維生素，礦物質(zhì)，胰島素成分，含糖量也低，所以有降血糖，保護心血管的功效 。有專家說每天的攝入量最好不要超過200克 。
3.梨
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梨是我們生活中非常常見的水果，其有著生津止渴的功效，在很多燉品中就會加入梨 。梨的含糖量很低，每天吃一個是沒有問題的 。
2.石榴
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對于糖尿病患者來說，石榴有降低血糖水平，降低胰島素抵抗，降低壞膽固醇水平的功效，糖尿病患者每天可以吃小半個石榴 。
1.蘋果
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蘋果在我們生活中是很常見的，它的營養(yǎng)成分也十分的豐富 。人體對蘋果中的糖吸收緩慢而均勻，所以吃蘋果有降低血糖的功效，糖尿病患者建議在兩餐之間食用水果，效果最佳 。
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