最近讀了一本書(shū)，書(shū)名為《做最好的自己》 。相信每個(gè)人都想做最好的自己，我就是被書(shū)名所吸引，進(jìn)而讀完全書(shū)的 。整本書(shū)的正文部分分12章，從多角度闡述如何做最好的自己，包括對(duì)待自己做個(gè)自信的人；對(duì)待工作做個(gè)踏實(shí)的人；對(duì)待生活做一個(gè)熱情的人；對(duì)待事業(yè)做個(gè)持久的人；對(duì)待愛(ài)情做個(gè)執(zhí)著的人;對(duì)待家庭做個(gè)負(fù)責(zé)的人；對(duì)待財(cái)富做個(gè)理性的人；對(duì)待他人做個(gè)友善的人；不同場(chǎng)合做個(gè)會(huì)說(shuō)話的人;在職場(chǎng)中做個(gè)左右逢源的人；面對(duì)壓力做個(gè)善于調(diào)節(jié)的人 。書(shū)中談到我們需要做的是毫無(wú)畏懼地生活，直面所有的障礙和困境，并充滿信心地克服 。我們每個(gè)人才是自己的命運(yùn)之神 。做自己想做的人，做自己想做的事，勇敢地做自己，勇敢地追求 。人人都可以用勤奮、智慧、自信和堅(jiān)強(qiáng)的意志，去成就最好的自己 。書(shū)中有兩個(gè)章節(jié)我尤為喜歡，一是做最自信的人 。書(shū)中寫(xiě)到永遠(yuǎn)相信自己，每個(gè)人都有巨大的潛能，只是有的人潛能已經(jīng)蘇醒，有的人潛能卻還在沉睡 。只要你抱著積極的心態(tài)去開(kāi)發(fā)你的潛能，你就會(huì)有用不完的能量，你的能力就會(huì)越用越強(qiáng)，你離成功越來(lái)越近 。相反，如果你抱著消極心態(tài)，不去開(kāi)發(fā)自己的潛能，任它沉睡，那你就只能嘆息命運(yùn)的不公了 。另外書(shū)中談到面對(duì)壓力我們?nèi)绾稳プ?。首先要承認(rèn)壓力是生活的一部分，是自然的，不可避免的 。壓力的產(chǎn)生很大一部分是因?yàn)槲覀儗?duì)人對(duì)事有太高的期望 。在生活中我們要學(xué)會(huì)放松自己，讓精神和肉體都從意識(shí)中解脫，讓頭腦靜下來(lái)，借助外力，轉(zhuǎn)移注意力，讓壓力得到緩解 。這本書(shū)涉獵的范圍比較廣，我在書(shū)中找到不少日常所遇問(wèn)題的答案，讓我重拾信心，相信自己能處理好女兒青春期和我更年期的沖突，相信自己通過(guò)蘭心書(shū)院的寫(xiě)作學(xué)習(xí)升自己；在面對(duì)生活壓力時(shí)找到適合自己的減壓方法，多讀書(shū)、多運(yùn)動(dòng)，開(kāi)闊眼界，打造最好的自己 。

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