誤區(qū)一：還能繼續(xù)走，肯定沒(méi)問(wèn)題 。關(guān)節(jié)扭傷后，有的患者雖然出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和疼痛，但能繼續(xù)步行，故而認(rèn)為自己沒(méi)有大的問(wèn)題，而采取休養(yǎng)或熱敷、噴藥等方式簡(jiǎn)單處理，從而延誤了治療的最佳時(shí)機(jī) 。
 
解讀：膝關(guān)節(jié)周?chē)泻芏嗟募∪?、韌帶包裹，損傷其中一部分并不會(huì)影響步行，但可能影響以后的運(yùn)動(dòng)機(jī)能 。在條件允許的情況下，最好及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷 。如果條件不允許，在損傷的第一時(shí)間要完成急救處理，為進(jìn)一步的治療和康復(fù)奠定基礎(chǔ)，贏得時(shí)間 。
 
誤區(qū)二：到醫(yī)院拍片未發(fā)現(xiàn)骨折，肯定沒(méi)大問(wèn)題，不必特殊處理，從而進(jìn)一步延誤治療 。
 
解讀：雖然沒(méi)有骨折，但在膝關(guān)節(jié)扭傷的一瞬間，膝關(guān)節(jié)周?chē)能浗M織常常發(fā)生了嚴(yán)重的撕裂，包括膝關(guān)節(jié)的韌帶、半月板和軟骨等 。如果這些損傷不能完全修復(fù)，則可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動(dòng)異常，不能從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，甚至影響正常的生活 。
 
其實(shí)，在軟損傷后的早期，并不一定需要手術(shù)修復(fù)，因?yàn)樗鼈兌季邆湟欢ǖ淖晕倚迯?fù)能力，但需要給予相應(yīng)的處理，為其修復(fù)創(chuàng)造一個(gè)適當(dāng)?shù)沫h(huán)境 。創(chuàng)造這個(gè)環(huán)境的方式就是將關(guān)節(jié)固定 。固定的方式有很多種，比如石膏、夾板、支具、繃帶等等，各有優(yōu)缺點(diǎn)，要根據(jù)不同的情況來(lái)選擇 。
 
誤區(qū)三：損傷愈合了，就可以正常運(yùn)動(dòng)了 。
 
解讀：固定一段時(shí)間后，軟組織愈合了，但患者常常會(huì)發(fā)現(xiàn)兩個(gè)問(wèn)題，一個(gè)是關(guān)節(jié)“很僵”，不能彎曲到正常的角度，甚至“像一根棍兒”一樣，另一個(gè)就是“腿細(xì)了”，患側(cè)的肌肉明顯出現(xiàn)了萎縮 。
 
針對(duì)這兩個(gè)問(wèn)題，我們需要做相應(yīng)的康復(fù)訓(xùn)練 。
 
在了解以上運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理方法后，還有幾點(diǎn)需要提醒大家：不是所有損傷都能自己處理，在完成初步的急救處理后，需要求助醫(yī)生盡早地明確診斷，以調(diào)整治療方案，并獲得更加詳盡的康復(fù)指導(dǎo) 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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