男人多肌肉還有另一個代價 。由于男人花太多營養(yǎng)去維持肌肉強(qiáng)健 ， 其免疫力遠(yuǎn)較女人遜色 。因此 ， 肌肉越多、密度越高的勐男 ， 其免疫力就會越低 ， 壽命可能也較短 。

 
男人肌肉較女性發(fā)達(dá) ， 是因為男人需要打仗和打獵 。從進(jìn)化的角度來說 ， 肌肉發(fā)達(dá)的“勐男”不但表示他的體能和氣力較佳 ， 也代表他能夠養(yǎng)妻活兒、保護(hù)家園 ， 是一個好靠山 。這種遠(yuǎn)古的審美觀一直被沿用至今 ， 因此女性也較受到肌肉健碩的男人吸引 。這種與同性的成員競爭和向異性的成員炫耀的現(xiàn)象 ， 是一種“性選擇”的進(jìn)化形式 。正是這種進(jìn)化形式創(chuàng)造了鹿角和孔雀尾 ， 同樣也是性選擇的進(jìn)化形式創(chuàng)造了男人的肌肉 。
 
研究顯示 ， 男人的肌肉越發(fā)達(dá) ， 一生中的性伴侶就越多 ， 而且性經(jīng)驗也開始得較早 。然而 ， 維持肌肉往往相當(dāng)昂貴 ， 由于競爭激烈 ， 只有肌肉最發(fā)達(dá)的勐男才能奪得美人歸 ， 因此男人幾乎不顧后果地投入大量資源 ， 希望增強(qiáng)自己的性吸引力 。
由古以來 ， 肌肉發(fā)達(dá)的勐男在短期內(nèi)會有更好的求偶機(jī)會 ， 但瘦小的男人最終在求偶的競賽卻不一定是輸家 。雖然瘦弱男的性經(jīng)驗可能來得較遲 ， 但由于他們活得比勐男久 ， 他們往往會采取“斗長命”的策略 ， 使在一生中得到的性伴侶數(shù)目比得上甚至超越猛男 。
胖男人才性感 當(dāng)個健康的胖男人
營養(yǎng)師提供了一些有關(guān)生活之中 ， 您可以在進(jìn)食及攝取營養(yǎng)選擇時 ， 做為參考依據(jù)的幾個方法：
1.均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量 ， 雖然體重增加較為快速 ， 但長期或過量食用 ， 會破壞食欲 ， 并可能帶來慢性疾病危及健康 。采用均衡飲食及漸進(jìn)式的增加食量 ， 避免強(qiáng)迫性的供給 ， 破壞食欲 。
2.養(yǎng)成良好的飲食
習(xí)慣定時定量 ， 少量多餐 ， 細(xì)嚼慢咽 。
 
3.改變進(jìn)餐的程序
先吃濃度高 ， 營養(yǎng)密度高的食物 ， 再吃其它食物 。
4.選擇適度烹調(diào)食物 ， 選擇經(jīng)適度烹調(diào)的食物
蒸、燉、鹵、炒、煮等 ， 避免因油炸、煎、烤等導(dǎo)致食物堅硬 ， 不易消化 。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒您：布置良好的進(jìn)餐環(huán)境 ， 集中精神用餐 。緊張和焦慮不但影響食欲 ， 腸胃道消化吸收功能也不好 ， 代謝率提高相對地消耗較多的熱量 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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