6、吃甜食會(huì)降低身體的飽腹感，從而吃得過(guò)多，導(dǎo)致體內(nèi)熱量過(guò)多，而且由于這些食物主要是甜食，會(huì)導(dǎo)致一些其他的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素等攝入過(guò)少會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良甚至貧血 。

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