一般家庭選擇健身器要掌握幾個原則：
1.應根據(jù)自身條件的需要 。
2.家庭的經(jīng)濟狀況 。
3.住房環(huán)境等外部環(huán)境 。
首先應根據(jù)自己的體質(zhì)、鍛煉目的和喜愛的運動方式，選購健身器械 。行動不便，身體虛弱或正在康復中的病人和體弱者，應選擇可承受自身體力的器械，如健身車和劃船器、踏步器、拉力訓練器等 。欲減肥、強身健體可挑選多功能跑步機 。若以健身為目的，可購買迷你型大舉重、舉重床或十三型跑步機 。家庭經(jīng)濟狀況和住房條件較好的，可選擇三十一功能和十三功能跑步機等中高檔器械;條件一般者，則可選購健身車、劃船器、健步器和臂力器等中低檔器械 。這些健身器械不僅價格低，適合工薪階層，而且占地方小，實用性強 。當前最流行的適宜家庭應用的是多功能跑步機，這種器械功能齊全，集娛樂與強身于一體，可一機多用，一步到位 。如住房條件不太寬敞者亦可選用十二功能跑步機 。

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