4.增強免疫力
生菜含有多種維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素和生菜 ， 以及大量膳食纖維素和微量元素 ， 如鎂、磷、鈣和少量鐵、銅和鋅 。女性適量食用生菜可以促進身體新陳代謝 ， 增強身體免疫力 。

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