“數(shù)九”是冬至節(jié)氣的習(xí)俗 ， “數(shù)九”期間是一年中氣候最冷的時(shí)候 ， 所以被稱(chēng)為“數(shù)九寒天” ， 這個(gè)時(shí)候大家就要注意保暖防寒了 。既然是冬至節(jié)氣開(kāi)始數(shù)九 ， 那么具體什么時(shí)候才是“數(shù)九”結(jié)束呢？
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2022年數(shù)九哪一天結(jié)束2022年數(shù)九的最后一天是2023年03月12日 ， 農(nóng)歷2023年二月廿一星期日 ， 這一天是植樹(shù)節(jié) 。
現(xiàn)在我們數(shù)九是從冬至當(dāng)天開(kāi)始的 ， 每九天是一個(gè)“九”一共要數(shù)九個(gè)“九” 。2022年冬至節(jié)氣是在12月22日 ， 農(nóng)歷2022年十一月廿九星期四 ， 數(shù)上九九八十一天 ， 就是2023年03月12日了 。所以2021年3月13日正式出九 。
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農(nóng)歷2022年哪天數(shù)九“數(shù)九”是冬至節(jié)氣開(kāi)始的 ， 關(guān)于數(shù)九有兩種說(shuō)法 ， 一個(gè)是現(xiàn)在我們從“冬至”節(jié)氣當(dāng)天開(kāi)始數(shù)九個(gè)九天的說(shuō)法 ， 也就是2022年冬至節(jié)這天開(kāi)始數(shù)九 ， 即農(nóng)歷2022年冬月月廿九 。另外一種說(shuō)法是古時(shí)人們所說(shuō)的“冬至逢壬進(jìn)九” ， 意思是從冬至后的第一個(gè)“壬日”開(kāi)始數(shù)九 ， 這里的壬日是“干支紀(jì)日法” ， 這種情況的話(huà)則是從2022年12月25日開(kāi)始數(shù)九 ， 農(nóng)歷2022年臘月初三 ， 壬寅年 虎 壬子月 壬子日 。
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數(shù)九寒天吃什么比較好雞肉雞肉本質(zhì)上是不冷不熱的 ， 往往是扁平的和健康的 。既不虛弱又不煩躁的人 ， 冬天可以多吃雞肉 。雞湯營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 富含蛋白質(zhì)、多種維生素和微量元素 ?？筛纳粕頇C(jī)能 ， 延緩衰老 ， 強(qiáng)筋骨 ， 防寒 。一定要湯和肉一起吃 。
羊肉冬季臘月是吃羊肉的最佳時(shí)節(jié) 。冬天 ， 人體容易出現(xiàn)手腳冰涼 ， 血液循環(huán)不暢 。羊肉具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、溫補(bǔ)氣血、開(kāi)胃健脾的作用 ， 所以冬天吃羊肉不僅可以抵御風(fēng)寒 ， 還可以滋補(bǔ)身體 。
豆子每天吃一把豆類(lèi) ， 即30-50克黃豆、黑豆、紅豆或綠豆等 ， 可以輕松攝取豐富的蛋白質(zhì) ， 補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽 ， 而且不會(huì)攝入多余的膽固醇 ， 并能滋腎 。.
生姜生姜性味辛 ， 能生熱 ， 冬季散寒 ， 滋補(bǔ)身體 。因此 ， 感冒患者可以經(jīng)常喝姜湯來(lái)解寒 ， 預(yù)防感冒等常見(jiàn)病 。注意一是冬天吃姜要?jiǎng)兤?nbsp;， 二是晚上不要吃姜 。
白菜大白菜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 味道鮮美 ， 而且易于儲(chǔ)存 。大白菜有健胃健腸的功效 。如果經(jīng)常吃大白菜 ， 可以起到刮腸解毒的作用 。冬天空氣干燥 ， 冷風(fēng)對(duì)人體皮膚的傷害很大 。白菜含有豐富的維生素C和E ， 多吃白菜可以起到很好的護(hù)膚美容作用 。
白蘿卜白蘿卜有消煩健脾和健胃的功效 。冬天 ， 脾胃容易受到損害 。補(bǔ)虛養(yǎng)生不妨從吃蘿卜來(lái)保護(hù)脾胃開(kāi)始 。但脾胃虛寒的人不宜多吃蘿卜 。必要時(shí)可以吃羊肉或牛肉配蘿卜 ， 使兩種成分相互中和 ， 對(duì)脾胃有一定的保護(hù)作用 。
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