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夏季腹瀉四項注意
飲用清潔水：
夏天時 ， 家庭最好選用小桶裝飲用水 ， 可以避免開封后長時間不能吃完而受到污染 。在旅途中購買瓶裝水 ， 一定要檢查生產(chǎn)廠家、出廠日期、水的純凈度 。盡量不要吃甜品冷飲 ， 如冰淇淋等 ， 因為細(xì)菌最易在這種冷飲上孳生 。
食物要衛(wèi)生：
冷凍食品并不是無菌食物 ， 只是在冷凍條件下 ， 細(xì)菌生長繁殖比較緩慢 。做好的菜放在冰箱里 ， 也只能保證在短時間里(譬如隔夜)不變質(zhì) ， 門診經(jīng)常碰到因為吃了隔夜菜 ， 而腹瀉就診的病人 。涼拌菜最好不要吃 ， 因為得不到加熱滅菌 ， 最易被細(xì)菌污染 ， 吃下去全靠胃腸免疫功能抵御 ， 一旦年老體弱抵抗力不足 ， 難免遭受腹瀉之苦 。
保護好肚臍 。
這點對年輕女孩特別重要 。現(xiàn)在低腰褲和超短上衣流行 ， 毫無防備的肚臍眼暴露在風(fēng)寒之中 ， 令人擔(dān)心 。這些女孩子是容易腹瀉的群體 ， 因為肚臍是中醫(yī)要穴“神闕”所在部位 ， 一定要保護好 ， 免受外邪所侵 。
空調(diào)房溫度不能太低 。
睡前一定要調(diào)好溫度 ， 蓋好空調(diào)被 ， 尤其要蓋住腹部、遮住腳心 。因為人在睡熟以后代謝降低 ， 胃腸易受涼氣侵犯 ， 發(fā)生腹痛、腹瀉 。

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