選對尺碼很重要高跟鞋和我們平時穿的休閑運動類的鞋稍有不同，根據(jù)每個人的腳厚薄，以及腳的胖瘦各類因素都要考慮，所以可能高跟鞋的尺碼也會有些許變化，因此購買鞋的時候試穿很重要 。
挑選合腳且舒適的無論挑選什么鞋，肯定一點就是要挑選自己穿著舒適合腳的，尤其是高跟鞋，絕對不能感到擠腳或者磨腳，更加不能絕的穿著整個會掉出來 。
挑選自己第一次所能承受的跟高一般新手比較無法把握高跟鞋的高度造成隨心所欲買了雙超過自己極限的高度，要知道第一次穿高跟鞋如果穿的太高，讓自己腳部無法承受的話，會對腳造成很大傷害，尤其是會拉傷腳筋、扭傷腳踝等，嚴重的還會損傷關節(jié) 。因此，第一次穿高跟鞋請選擇自己可以接受的高度，不要貪高 。
挑選質(zhì)量做工好的挑選質(zhì)量做工好的，例如鞋跟一定要穩(wěn)，用手掰，如果會晃動或者松動的就絕對不要選了，否則走在路上隨時都有斷跟的危險，萬一在過馬路的時候斷了，那豈不是要命了 。還有就是看鞋底是否防滑，如果鞋底光滑且容易磨損的話，那還是不要選擇了，高跟鞋本來穿著就不是很穩(wěn)，萬一踩到光滑的地面或者有水的地面，那就很危險了 。還有就是看看是否容易脫膠或者做工是否細致，這些都決定了高跟鞋是否穩(wěn)當?shù)谋匾蛩?。

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挑選自己喜歡的款式上面幾步是必須的，這一步則是看每個人的喜好了，挑選一雙自己喜歡的款式，同樣要滿足上面幾條才能過關哦，要不再漂亮的鞋子不安全不合腳都是無法穿出去的，那就只能擺在家里當裝飾了 。
我們在選擇高跟鞋的跟高的時候，從4CM開始慢慢進階 。除了了解我們最佳的鞋跟高度外，我們還需要考慮到我們的足弓，選擇足弓寬度在3CM以上的鞋子會降低扭傷危險 。如果可以的話，可以選擇有防水臺的鞋子，這樣也可以降低我們的足弓過度彎曲帶來的扭傷風險 。另外，雖然細跟的其實會更好一些，但是粗跟的高跟鞋其實舒適度會更高一些，有時候也可以在自己的鞋柜里常備一雙，交替穿著，這樣對腳部的健康更好 。

以上關于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關指導!

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