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4、蒲公英
蒲公英是田間地頭非常常見的野草，別看它不起眼，卻有較高的藥用價(jià)值，堅(jiān)持用蒲公英泡水喝，能夠幫助清熱解毒，消炎殺菌 。蒲公英也被稱為高尿酸的克星，具有強(qiáng)大的利尿消腫作用，而且有助于降低體內(nèi)的尿酸水平，經(jīng)常把蒲公英端上你的飯桌，有助于穩(wěn)定尿酸，痛風(fēng)或許不告而別 。
當(dāng)體內(nèi)尿酸居高不下時(shí)，除了要注意飲食也要養(yǎng)成好習(xí)慣，比如進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，減輕有害物質(zhì)對身體的危害 。另外還要保證充足的睡眠，這樣才有助于增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，有利于痛風(fēng)的治療與恢復(fù) 。
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