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穿帆布鞋是可以跑步的，但是要盡量少穿帆布鞋跑步，不管是對人還是對鞋都有很大的傷害。跑鞋之所以叫跑鞋就是因?yàn)樗菫榕懿蕉囊豢钸\(yùn)動鞋，而帆布鞋主要是為時(shí)尚休閑而生的，大部分的帆布鞋底底很薄，沒彈性，對足弓也沒有支撐，避震效果極差，容易扭腳，平時(shí)穿來逛街倒是可以的。帆布鞋跑步最大的弊病就是減震性太差，對膝關(guān)節(jié)的沖擊力太大，久而久之，容易造成膝關(guān)節(jié)受傷。另外帆布鞋的排汗能力很差，容易產(chǎn)生腳氣，悶熱不透氣，所以建議跑步的時(shí)候最好穿輕便、軟底、彈性好、透氣性好的跑鞋。帆布鞋用來跑步還有一個(gè)不好之處就是對鞋子造成的損傷也很大，帆布鞋的壽命會變短。

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帆布鞋可以運(yùn)動穿嗎健身的時(shí)候可以穿帆布鞋，但是帆布鞋只適合負(fù)重健身訓(xùn)練，因?yàn)榉夹男妆容^平，非常結(jié)實(shí)且不怕擠壓，具有很好的腳感，在進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練時(shí)，會對鞋子造成巨大的壓力，普通的運(yùn)動鞋很容易損壞。并且選擇帆布鞋進(jìn)行舉重訓(xùn)練，主要是因?yàn)榇蟛糠值倪\(yùn)動鞋都帶有氣墊或減震鞋墊，進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練時(shí)會因?yàn)榫薮蟮膲毫Χa(chǎn)生變形，不僅會減低自身的保護(hù)功能，還可能會對腳掌造成一定損傷。但是在進(jìn)行跑步、大重量訓(xùn)練、健美操等健身運(yùn)動時(shí)，最好不要穿帆布鞋。跑步時(shí)最好穿運(yùn)動鞋，可以增加運(yùn)動效率，緩解腳掌受到的沖擊力。大重量訓(xùn)練應(yīng)該選擇舉重鞋，是專門為大重量訓(xùn)練打造的鞋子，健美操應(yīng)該選擇多功能鞋，會更加輕便，且能為腳掌提供支撐點(diǎn) 。

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帆布鞋可以烘干嗎不要用烘干的方式來讓鞋子快速干。困為鞋子上的橡膠成分怕熱，遇熱容易變形，同時(shí)會讓其縮短使用壽命。同時(shí)鞋子中的膠水也會遇熱失去粘合力。所以鞋子的使用說明上都會要求自然陰干。建議不要使用烘干器，最好是把鞋子放在通風(fēng)處，自然干。帆布鞋干不了找2個(gè)S勾，勾在風(fēng)扇的橫條處;并將清洗過的鞋子盡量舒展開。掛在S勾上，然后打開風(fēng)扇對著吹即可。1小時(shí)左右鞋子就能被吹干，比放在外面晾曬要快速的多。將報(bào)紙團(tuán)成球狀塞進(jìn)鞋子里，鞋子外面也包裹一層報(bào)紙，置于通風(fēng)處。每隔一小時(shí)換一次干報(bào)紙，鞋子很快就能干燥亮潔了。大米是天然的干燥劑，無論任何材質(zhì)的鞋子，你都可以借助大米的干燥作用來吸附水分。在鞋子里倒入適量的大米，它能夠吸收水分和濕氣。竹炭具有很強(qiáng)的吸附能力，可以將竹炭放在一個(gè)干凈的布袋里，然后塞到清洗好的鞋子中，它能消除鞋內(nèi)濕氣和臭味，還可以防止細(xì)菌的滋生和繁殖。等半小時(shí)后將竹炭拿到陽光下曬一下，再次塞進(jìn)鞋子里使用，經(jīng)濟(jì)實(shí)用。

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帆布鞋經(jīng)常穿有什么壞處帆布鞋長期穿會使足弓變形易致扁平足。氣溫上升，單鞋上崗。單鞋之中，帆布鞋以它時(shí)尚輕便、耐磨耐穿、價(jià)格適中、搭配多變等特點(diǎn)，成為很多人的大愛。有的人連參加體育活動，也用它代替專業(yè)運(yùn)動鞋。長期穿時(shí)尚帆布鞋對腳部危害大。對此，專家提醒，帆布鞋最好別天天，更不要穿著它去運(yùn)動，因?yàn)檫@可能導(dǎo)致你的腳受傷。此外，帆布鞋的透氣性較差，長期穿，會使雙腳長時(shí)間處于潮濕環(huán)境中，可能引起汗皰疹和濕疹甚至腳氣!或進(jìn)一步感染上其他皮膚病，如足癬、丹毒等。青少年兒童在發(fā)育期間更要慎重，盡量不穿帆布鞋，因?yàn)樗麄兊淖悴堪l(fā)育還沒成熟，帆布鞋鞋身設(shè)計(jì)太過柔軟、吸震功能差，尤其是后跟杯及中底部分不夠穩(wěn)定，不利于兒童足部的健康發(fā)展，特別對于患有扁平足的兒童，帆布鞋的鞋墊無法預(yù)防扁平足后遺癥，長期穿會使足弓變形，還有可能形成結(jié)構(gòu)性扁平足。

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