我的個子高大，但肩膀太瘦削，缺乏性感 。”“我看上去很魁梧，可在女人眼中就是沒有魅力，她們認為我不夠性感 。”……這是不少男性在生活中的一些困惑 。的確，現(xiàn)在的男人在注重學歷、職位的同時，也給自己的外形提出了更高的要求 。“性感”同樣也成為現(xiàn)代男子求美的標準之一 。其實，只要注意一些生活中的細節(jié)，巧妙穿衣包裝自己，在規(guī)律生活的同時，選擇一些適合自己的運動，你同樣也可以“性感”起來 。
 
當然，體形的發(fā)展要遵循勻稱、協(xié)調(diào)和整體的原則 。如脖子短而肩窄，應主要發(fā)展三角肌和胸肌，斜方肌應該少發(fā)展;本身頸部和肩部比例較好的人應該全面發(fā)展，使肩更健美;肩寬而肌肉薄弱的人應該多加強肩部、背部和胸肌的肌肉練習 。

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