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1、不建議天天喝 。由于靈芝的中藥性質(zhì)，可能會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，長期過量飲用可能會(huì)導(dǎo)致心悸、腹痛等癥狀的出現(xiàn)，身體健康的人天天喝靈芝水的話，可能會(huì)導(dǎo)致人體吸收營養(yǎng)的能力降低，而且靈芝在一定程度上能人體的抑制神經(jīng)系統(tǒng)，長期過量飲用也會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致身體不適，所以不建議天天喝 。
2、靈芝也不是一種能夠長期服用的中藥材，如果是將靈芝作為治病的一種藥材，那么必須要堅(jiān)持服用一個(gè)月以上才能夠看到更好的效果；如果只是在日常服用靈芝起到延緩衰老的作用，那么就應(yīng)該在連續(xù)服用三個(gè)月之后停藥，大約停止三個(gè)月之后再繼續(xù)服用，這樣效果才是最好的 。

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