自從當(dāng)媽了以后，凡是進(jìn)孩子口的食物，都要看一眼配料表，只要看到配料表很長的，直接pass 。
所以，思來想去，還是自己動手最安全 。
準(zhǔn)備材料
1，酸奶瓶，一般淘寶就行 。玻璃瓶，有蓋子 。

文章插圖
2，準(zhǔn)備益生菌（也就是發(fā)酵粉） 。淘寶也能買得到 。
3，純牛奶
4，白砂糖
5，烤箱或者酸奶機(jī)
制作過程
1，所有的瓶子都要煮沸消毒，包括要裝酸奶的勺子 。（就是要保證沒有其它的菌）
2，開一瓶純牛奶，放入適量白砂糖，煮沸 。（這一步是為了殺死糖里面的其他細(xì)菌）
3，按照比例混合純牛奶和發(fā)酵粉，（不同規(guī)格創(chuàng)載網(wǎng)的發(fā)酵粉配比純牛奶的量不同）
4，裝瓶放入烤箱或者酸奶機(jī)發(fā)酵8～9個小時就OK啦 。（我一般都是晚上11點放進(jìn)去烤箱，早上7點左右創(chuàng)載網(wǎng)拿出來）
以上，就是自制酸奶的方法 。如果你也心動了，就趕緊試試吧
創(chuàng)載網(wǎng)

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