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▲想要加快頭發(fā)生長速度 ， 連洗頭水溫也有學問 。（圖／翻攝自IG/emisuzuki_official、Unsplash ， 以下同）
編輯 / Lily
女生總是善變 ， 頭發(fā)長的時候想要剪短 ， 等到真的剪短了 ， 又好想留長 ， 但想要把頭發(fā)留回去需要不少時間 ， 除了去接發(fā) ， 以下6個小秘訣讓你的秀發(fā)快速生長 。
#多按摩頭皮
按摩頭皮對于頭發(fā)生長很有助益 ， 按摩能帶動血液循環(huán) ， 當頭皮血液循環(huán)好了 ， 頭發(fā)生長速度也會加快 。同理梳頭也能刺激循環(huán) ， 據(jù)研究指出 ， 最佳梳頭時間是早晨與睡前 ， 這時的頭皮與秀發(fā)正處于休息與開機階段 ， 按摩最有感 。
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#均衡飲食
想要頭發(fā)生長快速 ， 飲食很重要 ， 首先必須補充含優(yōu)秀蛋白質食物 ， 像是魚、肉、蛋、豆類和牛奶 ， 富含維他命A的食物像是紅蘿卜、菠菜、核桃 ， 還有能強化發(fā)根的黑芝麻、海帶都是很好的選擇 。#頭發(fā)不要綁太緊
有的女生習慣綁很緊的馬尾 ， 這樣會創(chuàng)載網(wǎng)使發(fā)根變得脆弱 ， 更容易造成斷發(fā)危機 ， 想要讓頭發(fā)快速生長 ， 記得要讓頭皮、發(fā)絲休息一下 ， 發(fā)絲自然垂放也很美 。
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#減少造型熱傷害
太過頻繁的吹整 ， 會破壞頭發(fā)內的角蛋白 ， 導致發(fā)質斷裂受損 ， 若真的要吹風造型 ， 建議在造型前涂抹抗熱產品 ， 將傷害減到最低創(chuàng)載網(wǎng) 。
#定期修剪頭發(fā)
許多發(fā)型師創(chuàng)載網(wǎng)都建議至少三個月要修剪一次 ， 適當?shù)男藜魩椭コl(fā)尾的分叉和干枯 ， 這樣營養(yǎng)才能都被健康發(fā)絲吸收 ， 秀發(fā)自然會變得健康有光澤 。
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#洗發(fā)要注意水溫
氣溫下降 ， 許多人洗頭喜歡用過熱的水清潔 ， 要知道溫度太高會破壞毛囊 ， 會限制頭發(fā)生長速度 ， 但是過冷的水又會讓毛囊急遽收縮 ， 更可能造成落發(fā) ， 因此用溫水洗發(fā)最好 。
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