3、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，仍配合飲食控制，多飲水和堿化尿液等措施，可有效地預(yù)防痛風(fēng)性腎結(jié)石和皮下痛風(fēng)石的形成 。
痛風(fēng)三級預(yù)防
主要是預(yù)防痛風(fēng)并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，以提高痛風(fēng)患者的生活質(zhì)量 。痛風(fēng)性腎病是痛風(fēng)常見的一種并發(fā)癥，也是痛風(fēng)最常見的死亡原因 。尿酸增高是引起痛風(fēng)性腎癥的基礎(chǔ)，控制血尿酸是預(yù)防尿酸性腎病的前提 。
1、服用降低尿酸的藥物：此藥物分兩大類，一是促進(jìn)尿酸排泄的藥物，如苯溴馬隆 。另一類是抑制尿酸生成的藥物，如別嘌呤醇，但該藥有多種副作用，服藥期間須定期檢查肝功能、血常規(guī)，如發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停藥 。
2、控制血壓 。
3、治療尿路感染，做到早治療 。
4、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 。痛風(fēng)性腎病患者應(yīng)堅持低鹽飲食，以降低高血壓，減輕浮腫，如已有腎功能損害，應(yīng)將蛋白質(zhì)攝入量控制在每日每千克體重0.5—0.8克左右 。同時選用高生物效價的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如雞蛋、牛奶等 。
痛風(fēng)患者的飲食禁忌有哪些
痛風(fēng)飲食禁忌一、痛病人要戒吃酸性飲食：比如咖啡、煎炸飲食、高脂飲食 。因為人體一旦酸鹼不平衡，會影響身體機(jī)能，加重痛肝、腎負(fù)擔(dān) 。
痛風(fēng)飲食禁忌二、限制酒類飲品攝入：不可飲酒、特別是紹興酒、啤酒 。—旦血中酒精濃度高達(dá)2oomg/dl，血中乳酸會隨著乙醇的氧化過程而增加，令腎臟的尿酸排泄受阻，結(jié)果使血中尿酸增加 。
痛風(fēng)飲食禁忌三、痛風(fēng)的飲食應(yīng)戒吃高嘌呤的飲食：海產(chǎn)類如，鮑魚、蝦蟹、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚、貝殼飲食、叁文魚、吞拿魚、沙甸魚 。蔬菜類如，椰菜花、蘆筍、蘑菇、黃豆飲食、菠菜、濃湯、麥皮 。肉類，羊、鵝、牛、鴨、鴿 。
痛風(fēng)飲食禁忌四、痛風(fēng)患者必須要戒吃高膽固醇的飲食：主要有動物內(nèi)臟、魷魚、肥肉、魚、墨魚 。

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