仙人粥，聽著名字很高大上是不是，但是現(xiàn)在要說的是，它僅僅是一款材料比較常見的藥膳 。以何首烏為主料，具有補(bǔ)益精血，延年益壽的功效 。
【仙人粥——想活多久就吃多少】【材料】
制何首烏30–60克，粳米60克，紅棗3–5枚，紅糖適量 。
【制法】
先將何首烏用砂鍋煎取汁 ， 去渣后加入粳米、紅棗，文火煮粥 ， 待粥熟，加入適量紅糖或冰糖，再煮一二沸，乘熱服食 。

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