中醫(yī)五行中認(rèn)為金克木，在臟腑中則為肺金克肝木 。秋天肺金亢勝，使肝木受到抑制，而肝木的陰津是濡養(yǎng)眼睛的源泉，當(dāng)其受到抑制時，陰津分泌降低，使眼睛得不到濡養(yǎng)就會感覺干澀，原來就比較干澀的眼睛當(dāng)然就會更加嚴(yán)重 。
實(shí)際上 ， 到了秋季 ， 由于氣候干燥，我們往往感覺到眼睛干澀 ， 通常來說 ， 這是由于干燥的環(huán)境里，水分蒸發(fā)得比較快，人體內(nèi)的水分也一樣容易耗費(fèi) 。所以 ， 人們在秋季容易感覺到嘴巴干、嘴唇緊繃、眼睛干澀 。
許多人只注意到氣候?qū)ρ劬Φ挠绊?，?shí)際上，肝對眼睛的影響也很大 。中醫(yī)里有一句話就是說肝及其眼睛的關(guān)系，叫“肝開竅于目” 。肝提供的血液及其陰津就是滋養(yǎng)眼睛的，能夠說，肝是明目的源泉 。假如肝不好的時候，受到抑制，分泌的血液及其陰津降低，自然使眼睛得不到滋養(yǎng)，感覺到干澀 。
并且秋季本來眼睛就容易干，少了肝提供的滋潤，眼睛就更容易干澀了 。久視也會傷肝 。肝通目，用眼過度也會對肝導(dǎo)致傷害 。假如你常常對著電腦，經(jīng)常會感覺看不清東西，這時候最好考慮一下，在保護(hù)眼睛的同時也保護(hù)一下肝 。
下面推薦幾種簡單易操作的養(yǎng)眼護(hù)眼的藥茶、藥膳，大家平?？梢栽囋?，多多護(hù)眼，才可以好好用眼 。
藥茶
菊花茶菊花適量，滾水沖泡飲用 。菊花富含維生素A，是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，也是中治療療多種眼疾的良藥 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效 。常常感覺眼睛干澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶 。
枸杞子茶枸杞子適量，用滾水沖泡飲用 。枸杞子養(yǎng)肝明目 ， 富含胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養(yǎng)眼佳品 。
枸杞菊花茶枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用 。除養(yǎng)眼外，還適用于血虛兼有肝熱的干眼患者 。
決明菊花山楂茶決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可 。用于肝胃積熱 ， 飲食不香的干眼患者 。
藥膳
枸杞粥枸杞子20克，大米60克與大米同熬成粥食用 。非常適當(dāng)那些常常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟等癥病人 。
枸杞子豬肝湯枸杞子適量，豬肝適量，同煲成湯 。豬肝所含維生素A豐富，二者匹配養(yǎng)血明目 。
枸杞桑葚粥枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克 ， 紅棗5個，粳米100克同熬粥食用 。枸杞子、桑葚養(yǎng)血明目，山藥、紅棗平補(bǔ)肺腎、益氣健脾 。視力疲勞者如能每天早晚兩餐，長期服用，即可以清除眼干疲勞癥狀，又可以增強(qiáng)身體素質(zhì) 。
【秋季眼睛澀藥膳養(yǎng)肝護(hù)眼】豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食鹽、味精各適量 。先將綠豆、大米同煮，八成熟后，再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮，煮好后加入調(diào)味品 。補(bǔ)肝養(yǎng)血、清熱明目、美容潤膚，可使人容光煥發(fā)，非常適當(dāng)那些眼干不適，面色發(fā)黃，視力減退、視物含糊的體弱者 。

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