力動(dòng)從05年從事
(1)電動(dòng)跑步機(jī) 。電動(dòng)跑步機(jī)是健身房及家庭較高檔的健身器材，它通過電機(jī)帶動(dòng)跑帶使人以不同的速度被動(dòng)地跑步或走動(dòng) 。由于被動(dòng)地形成跑和走，從動(dòng)作外形上看，幾乎與普通在地面上跑或走一樣，但從人體用力上看，在電動(dòng)跑步機(jī)上跑、走比普通跑、走省去了一個(gè)蹬伸動(dòng)作 。正是這一點(diǎn)使每一個(gè)在電動(dòng)步機(jī)上走跑的人感到十分輕松自如，可使人比普通跑步多跑1/3左右的路程，能量消耗也比普通走、跑為多 。另外，由于電動(dòng)跑步機(jī)上的電子輔助裝備功能非常多，可體驗(yàn)不同的跑步環(huán)境，如平地跑、上坡跑、丘陵跑、變速跑等，您可根據(jù)您的鍛煉目的進(jìn)行選擇 。
(2)單功能跑步機(jī) 。單功能跑步機(jī)從結(jié)構(gòu)上分為兩類，一類是滾輪式跑步機(jī)，一類是平板式跑步機(jī) 。滾輪式跑步機(jī)工作時(shí)噪音很大，已被淘汰 。平板式跑步機(jī)是由人主動(dòng)在上面運(yùn)動(dòng)，所以使人感到與普通跑步一樣 。它的電子表可幫助訓(xùn)練者記錄下時(shí)速、時(shí)間、心率、熱量、節(jié)拍、距離等指標(biāo) 。使您隨時(shí)了解自己的訓(xùn)練情況，進(jìn)行有目的的調(diào)整 。
(3)多功能跑步機(jī) 。一臺(tái)多功能跑步機(jī)是由跑步機(jī)、劃船器、臥式健身車、放松機(jī)、腰旋器等功能器材組合而成，以功能多、占地少而受到一些人的喜愛 。它的鍛煉方法同普通跑步機(jī)一樣，但從健身器所應(yīng)具備的使用舒服、方便，技術(shù)動(dòng)作準(zhǔn)確合理上看，多功能跑步機(jī)有一定缺陷 。
(4)新型跑步機(jī) ?，F(xiàn)在實(shí)力雄厚的諾迪克徑賽健身器材公司又推出了一種Nordic Sport新型跑步機(jī) 。與普通跑步機(jī)相比，此種跑步機(jī)具有如下特點(diǎn)：
1．消耗提高79% 。該機(jī)在鍛煉時(shí)可使人體每小時(shí)消耗熱量852~1000卡；與普通跑步機(jī)相比效率可提高50%~79%，減肥效果極佳；
2．人體需氧量可提高53% 。以此進(jìn)行訓(xùn)練，可在最短時(shí)間內(nèi)獲得最大的氧訓(xùn)練的效果，能夠明顯提高心血管機(jī)能水平、心輸出量及氧化酶活性等 。使練習(xí)者在達(dá)到同樣鍛煉效果的前提下，節(jié)省大量時(shí)間；
3．65%的肌肉得到鍛煉 。人體肌肉在臀部以上 。普通跑步機(jī)往往忽視了對(duì)人體半部肌肉的鍛煉，而這種帶有手臂鍛煉器的跑步機(jī)則彌補(bǔ)了此項(xiàng)不足，可使人獲得全身的鍛煉效果 。并且此種帶有手臂鍛煉的設(shè)計(jì)在跑步機(jī)設(shè)計(jì)上已獲得專利 。手臂鍛煉器使用時(shí)非常方便，只須兩只手臂像抽水機(jī)一樣上下往復(fù)擺便可以了 。
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