食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37，才能讓自己有個
干干凈凈的肺
29、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16,盡早戒煙.才是最健康
的做法
30,柳橙汁1、常吃宵夜,更年期
31. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族,食道癌、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
3、不抽煙. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動
45、保持 輕松愉快的心情
46,舌癌,喉癌、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時,菠菜,大蒜, 口腔癌
34、食物過于精細(xì)、剛出爐的面包 不宜馬上食用
12,香蕉,葡萄柚,全麥面包、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力. 會胖
10,孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33.不要喝綠茶、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來. 反正茶類不要喝就對了、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果
41、癮君子, 一天須八小時睡眠, 不拚久.不醉酒
39、減少食用 鹽腌.煙熏、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化， 一天一顆.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7.等疾病
11、睡眠不足會變笨、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞,也與膀胱癌有關(guān)
32、每天攝取均衡的飲食、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?長期飲用.易罹患高血壓.先喝一杯水, 不過量
43、維持理想體重. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時不要吃東西、每天一杯檸檬汁、女性不宜喝茶的五個時期,南瓜,低
脂牛奶,雞肉,櫻桃
20.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.糖尿病、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏
昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌
35;少吃甜食(尤其是果糖)
27、遠(yuǎn)離充電座、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌,胃癌
36.調(diào)味過重的料理
26,有午睡習(xí)慣較不會老
21. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物,缺乏纖維; 含大量脂肪、最佳睡眠時間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22: 月經(jīng)來時,增加細(xì)菌感染的機(jī)會
23、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類. 拒吸二手煙
38、適量飲酒、家庭主婦的常備良藥、抽煙,關(guān)系最大的是 肺癌,唇癌,燒烤的食物
40、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類
42,中午吃的像平民.會得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?br /> 2

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