大家知道盡管是寒冷的冬季，我們也需要鍛煉我們的身體，但是好多人因?yàn)楹芏嘣蚨疾幌矚g運(yùn)動，今天小編就給大家介紹一款時(shí)尚又好玩的運(yùn)動，保證你會愛上它，快來看看到底是什么吧 。
單板滑雪教程
裝備篇
單板的裝備主要包括以下：板、固定器、鞋、衣服、褲子、護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕、頭盔、雪鏡、手套、護(hù)腰、毛襪 。挺多的吧，但不是每個(gè)人都需要每一樣?xùn)|西，一般來講，初學(xué)者需要配備的基本裝備是：板、固定器、鞋，有這三洋就可以開始練習(xí)了 。
板：板分為速滑板(Raceboard)、自由板(Freeride)、綜合板(Racecarver)
速滑板有點(diǎn)像雙板，板比較窄，基本上用于大回轉(zhuǎn)和Duele比賽
買板的時(shí)候有些要注意的，初學(xué)者應(yīng)該買塊軟點(diǎn)的板子，長度要根據(jù)自己的身高和體重來挑，一般長度要到自己的下巴就比較好了，身高減15-20公分就可以了，體重大的人可以稍微長點(diǎn)，初學(xué)長一點(diǎn)好，相對穩(wěn)一些，板的寬窄要根據(jù)鞋號來定，不過一般鞋大的人身高也高，板子也大 。以上適用標(biāo)準(zhǔn)體形，特殊體形我可以幫你參考 。
固定器：總的來說分兩種，一種是最常見的要把鞋綁住的固定器叫做Binding，最新的發(fā)展趨勢是Step-In的固定器，這種固定器要跟相應(yīng)的鞋配合，這種鞋在后面會講到，Step-In可以非常方便的把腳固定在板子上 。
在坐纜車的時(shí)候，一般要摘下一只腳來，滑之前再套上，挺麻煩的，如果用Step-In的固定器配合鞋，可以很方便的一踩就固定了 。
而且可以在摔倒的時(shí)候起脫離器的作用，但是在玩U型槽的時(shí)候，就不如Binding的跟腳，在玩U形槽的時(shí)候因?yàn)榕ち桶遄拥淖冃螘容^大，所以一定要用Binding的 。
鞋：單板的鞋分為軟鞋和硬鞋，硬鞋由硬的外殼和較軟的內(nèi)膽構(gòu)成，這種鞋大多用在競技比賽上，軟鞋相對比較輕便和舒適，現(xiàn)在逐漸成為流行的趨勢 。
可以Step-In的鞋一般都是硬鞋，在腳底有一些特殊設(shè)計(jì)可以跟固定器配合，另外各個(gè)牌子的Step-In固定器還不一樣，相對的鞋也不一樣，所以買Step-In的鞋和固定器的時(shí)候一定要一起買，省得買回來配不上 。
服裝：包括衣服和褲子，單板跟雙板不一樣，由于經(jīng)常要下蹲和做一些動作，所以單板的服裝多半都比較寬松和肥大，而且在膝蓋、臀部、肘部有些特殊設(shè)計(jì)，不僅僅是加厚，而且會多加些層 。
另外，由于玩單板的人追求另類，所以與雙板的色彩絢麗不同，單板的服裝整體風(fēng)格都偏低調(diào)，所采用的色彩也都比較謙虛，色也不正，象什么黃中總要帶點(diǎn)紅，藍(lán)中又要帶點(diǎn)綠，灰色也都不是很正的灰色，反正比較陳的色 。具體喜好當(dāng)然還是靠個(gè)人的審美 。

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