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春天的養(yǎng)生方式和我們所認(rèn)為的可能有一些不太一樣 ， 因?yàn)樵诖禾?nbsp;， 我們的身體變化比較明顯 ， 我們可以感覺到 ， 要經(jīng)常疏通一下身體內(nèi)的精氣 ， 比如說常梳梳頭發(fā)或者是出去游玩一下 ， 這些都是春天比較建議的活動(dòng)
2022年春分是晝長一樣
我們可以完全發(fā)現(xiàn) ， 在春分這一個(gè)時(shí)節(jié) ， 有一些特殊的地方 ， 比如說我們能夠完全看得出來這一天的晝夜長短都是12個(gè)小時(shí) 。太陽直射點(diǎn)在赤道上 ， 此后太陽直射點(diǎn)繼續(xù)北移 。全球晝夜幾乎等長 ， 同一經(jīng)線上的人們 ， 無論天南地北都將在同一時(shí)刻迎來日出 。因?yàn)樵诖猴L(fēng)這一個(gè)時(shí)間段 ， 里面氣溫并沒有像夏天那樣炎熱 ， 也不像冬天那樣寒冷陽光也特別充足 ， 尤其是空氣中飄散著的濕氣 ， 能夠讓我們感受到春天的溫涼 ， 就更適合我們進(jìn)行戶外活動(dòng) 。
春分的習(xí)俗民俗
春分前后的民俗節(jié)日有二月十五日開漳圣王誕辰:開漳圣王又稱"陳圣王" ， 為唐代武進(jìn)士陳元光 ， 對漳洲有功 ， 死后成為漳洲守護(hù)神 。二月十九日觀世音菩薩誕辰 ， 每逢誕辰 ， 信徒多茹素齊 ， 前往各觀音寺廟祭拜 ?！对铝钇呤蚣狻珐U“(夏歷)二月中 ， 分者半也 ， 此當(dāng)九十日之半 ， 故謂之分 。秋同義 ?！睗h董仲舒《春秋繁露·陰陽出入上下》:“至于中春之月 ， 陽在正東 ， 陰在正西 ， 謂之春分 。春分者 ， 陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平 。”
春分的養(yǎng)生
在黃帝內(nèi)經(jīng)中 ， 對于我們的養(yǎng)生有一個(gè)具體的描述 ， 尤其是在春天 ， 我們應(yīng)該要保護(hù)肝臟 ， 只有順應(yīng)了時(shí)節(jié) ， 我們的身體才能夠發(fā)展的更好 ?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說:“春三月 ， 此謂發(fā)陳 ， 天地俱生 ， 萬物以榮 ， 夜臥早起 ， 廣步于庭 ， 被發(fā)緩形 ， 以使志生 ， 生而勿殺 ， 予而勿奪 ， 賞而勿罰 ， 此春氣之應(yīng) ， 養(yǎng)生之道也 。逆之則傷肝 。” 。意思是說立春開始后自然界生機(jī)勃勃 ， 萬物欣欣向榮 ， 這時(shí)人們應(yīng)當(dāng)順應(yīng)自然界生機(jī)勃發(fā)之景 ， 早睡早起 ， 早晨去散散步 。
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