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獼猴桃是很多人喜歡吃的食物，好吃也不能多吃啊，一天吃幾個(gè)獼猴桃合適？一天吃6個(gè)獼猴桃可以嗎？下面一起來(lái)看看吧！
1、一天吃幾個(gè)獼猴桃合適
1-2個(gè)左右。
獼猴桃原產(chǎn)中國(guó)湖北省宜昌市，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有維生素C、礦物質(zhì)、獼猴桃堿、氨基酸、蛋白質(zhì)、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類物質(zhì)等有機(jī)物，被譽(yù)為“水果之王” ，食用后有諸多補(bǔ)益作用，一天吃1-2個(gè)獼猴桃就可以滿足每人每日所需維生素C含量了。
2、一天吃6個(gè)獼猴桃可以嗎
不建議一天吃6個(gè)獼猴桃。
獼猴桃中富含維生素C，所以屬于酸性食物，適量的吃酸性食物可以促進(jìn)食物的消化吸收，比如每天吃一個(gè)獼猴桃身體可以接受，吃多了則具有反作用，因此，吃6個(gè)獼猴桃后不僅不能起到補(bǔ)益身體的作用，反而會(huì)引起胃液上涌、泛酸，影響身體的正常消化和吸收。
3、獼猴桃吃多了會(huì)怎樣
獼猴桃中有大量的植物酸，植物酸進(jìn)入腸道后會(huì)引起刺激，造成胃酸的大量分泌，胃腸長(zhǎng)時(shí)間的處在胃酸濃度過(guò)高的環(huán)境中，容易導(dǎo)致急慢性胃腸炎癥。
造成消化不良
獼猴桃是寒性的食物，吃多了獼猴桃會(huì)引起脾胃虛寒，而且對(duì)胃腸的消化功能具有損傷作用，會(huì)降低脾胃對(duì)食物的消化，還容易容易引起腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。
4、吃獼猴桃的注意事項(xiàng)
1、獼猴桃表層有許多絨毛，這些絨毛對(duì)有刺激作用，吃獼猴桃時(shí)需清理干凈絨毛。
2、獼猴桃也是食物，過(guò)敏體質(zhì)人群需要謹(jǐn)慎食用，吃獼猴桃后出現(xiàn)咽喉酸澀、腫脹后就要立即停止食用了。
3、獼猴桃熟了之后就很容易變質(zhì) ，所以，成熟后的獼猴桃最好盡快食用。
4、冰箱里面有水汽，熟獼猴桃放在冰箱會(huì)加速變質(zhì) 。
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