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孕婦吃什么零食好 孕婦嘴饞能吃什么零食( 二 )


文章插圖
海苔含有15%左右的礦物質(zhì),各種微量元素有助于維持人體內(nèi)的酸堿平衡,而且它的熱量很低,纖維含量很高,對寶媽來說是不錯的零食 。
寶媽在選擇海苔時一定要選擇低鈉鹽類的,尤其在懷孕期間有高血壓或水腫的寶媽,更應該嚴格限制鈉的攝取 。
孕媽懷孕期間可是最“好吃”的了,有的孕媽媽由于口味的變化影響,她們喜歡吃一些比較味道獨特的食物,在吃零食時也不要總吃那一種,我們可以選取有營養(yǎng)的、健康的,科學食用健康小零食,不僅有利于寶媽健康,更有益于胎兒的發(fā)育 。


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