在白露可以吃龍眼、紅薯、白露茶、黃瓜、胡蘿卜、米酒等食物 。白露過后，夏日的暑氣會逐漸消散，天氣會慢慢轉(zhuǎn)涼，建議盡量少吃那些容易上火的、辛辣的、油膩的食物，要多吃蔬菜水果 。
白露的含義

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白露指的是暑氣消散，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，是二十四節(jié)氣種的第15個節(jié)氣，秋天的第三個節(jié)氣 。
在白露時節(jié)，天氣變涼后，水汽在地面或者是近地物體上會凝結(jié)成水珠，所以叫做“白露” 。
進入白露后，日照強度逐漸減弱，地面輻射散熱快，有“白露秋分夜，一夜涼一夜”之說 。

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