如果是正常的行走，一般需要60分鐘左右，如果是快速行走，則需要的時(shí)間會(huì)短一些 。正常成人行走的平均速度是一個(gè)小時(shí)走5公里，不過(guò)每個(gè)人的體質(zhì)不同、身高不同，而這些都會(huì)影響步行的速度 。
5公里步行要多少分鐘

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如果要步行5公里的距離，建議穿舒適度較好的運(yùn)動(dòng)鞋，女士最好不要穿高跟鞋 。
步行是人類(lèi)基本的活動(dòng)形式之一，被認(rèn)為是世界上最好的運(yùn)動(dòng)，為了身體健康，每天應(yīng)該保持一定的步行量 。
如果是騎自行車(chē)，5公里一般需要20-25分鐘即可，不過(guò)如果是在市區(qū)騎自行車(chē)，具體還會(huì)受到行人、紅綠燈等因素的影響 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問(wèn)題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專(zhuān)業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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