在舞蹈的形式與技藝方面，兩者都繼承了西域樂(lè)舞的“雙人對(duì)舞”與“競(jìng)技性旋轉(zhuǎn)”，維吾爾族規(guī)范性較強(qiáng)，要在一定樂(lè)曲和節(jié)拍中完成動(dòng)作；旋轉(zhuǎn)多在最后，作為競(jìng)技表演，如“多朗舞”的第二、第四組動(dòng)作 。塔吉克族的“恰甫蘇孜”則不然，樂(lè)曲和節(jié)拍并不限制動(dòng)作的多少，舞者可即興發(fā)揮，旋轉(zhuǎn)多在對(duì)舞中結(jié)合其他動(dòng)作表演 。在自?shī)市晕璧钢?，維吾爾族著重感情抒發(fā)，舞蹈規(guī)范與表演性強(qiáng)；塔吉克族更具即興性，并把崇拜鷹的心理融會(huì)于舞蹈 。維吾爾族所用伴奏樂(lè)器較多，農(nóng)耕、商業(yè)文化的色彩更濃；塔吉克族多是笛、鼓伴奏，牧業(yè)文化的成分較多，富有高原山區(qū)的色彩 。兩者都屬綠洲文化型的舞蹈 。
小結(jié)：塔吉克族的舞蹈豐富多彩、節(jié)奏鮮明，他們的舞蹈注入了很多本民族的元素在里面，大家可以去看看他們的舞蹈視頻 。
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