2. 肢體語言告訴孩子“我在聽”
信息的傳達(dá)=55%肢體語言 38%語氣語調(diào) 7%言語 。在傾聽時,
(1)有良好的目光接觸;
(2)運用肯定和鼓勵的姿態(tài)和適當(dāng)?shù)拿娌勘砬?。在傾聽時,家長可以身體微微向前傾,與孩子保持較親近的距離,適時地點頭,微笑等 。
3. 開放性提問,鼓勵孩子表達(dá)
父母可以嘗試用“能具體說說看嗎?”“還有其他嗎?”“我很想聽聽你的看法……”“我很好奇,你是怎么做到的?”這樣的提問方式讓孩子能更多地講出有關(guān)情況、想法、情緒 。一方面能引導(dǎo)孩子回答和描述更多細(xì)節(jié),另一方面也能帶動孩子思考 。
(三)好好說,孩子才會聽
父母可以學(xué)習(xí)運用《非暴力溝通》里的溝通四要素法,即觀察、感受、需要和請求 。
(1)觀察:語氣平和地向孩子表達(dá)自己觀察到的情況,不評判;
(2)感受:真情實感地跟孩子溝通自己現(xiàn)在的切身感受,不夸張;
(3)需要:理性中立地說明自己有哪些需要(或價值、愿望等)有受到打擾,不焦躁;
(4)請求:有商有量地告訴孩子,為了改善共同的生活,我現(xiàn)有的請求是什么,不獨斷 。
例如:當(dāng)父母發(fā)現(xiàn)一個孩子不學(xué)習(xí),拿手機(jī)與同學(xué)聊天聊到半夜 。
父母可以這樣回應(yīng):我看到你昨晚和你的同學(xué)聊天到很晚入睡,早上起來也很疲憊的樣子,我感覺到有些擔(dān)心 。同學(xué)朋友當(dāng)然很重要,但媽媽最大的愿望是你身體健康一些,所以媽媽想:后面你是否可以稍微調(diào)整一下與你同學(xué)的聊天時間,這樣可能媽媽覺得對你們雙方的身體健康也會好一些,你說呢……
少用消極否定、指責(zé)控制孩子的詞“不要玩手機(jī)了”“不要磨蹭了”“別這樣躺著呀”等,多用積極正向、滿心欣賞孩子的詞“你可以安排好自己的時間”“你可以整理好自己的房間”等 。
四、家校共育勉勵語
“孩子,我要求你讀書用功,不是因為我要你跟別人比成績,而是,我希望你將來會擁有選擇的權(quán)利,選擇有意義、有時間的工作,而不是被迫謀生 。當(dāng)你的工作在你心中有意義,你就有成就感 。當(dāng)你的工作給你時間,不剝奪你的生活,你就有尊嚴(yán) 。成就感和尊嚴(yán),給你快樂 ?!?br />
——《親愛的安德烈》
“從此刻起,
我會接納一切如期所是 。
因為我知道,
一切都是最好的安排 。
我能做的就是努力做好自己,
讓自己積極幸福,
我幸福,孩子才會幸福,
智慧父母與青春期孩子共成長 ?!?br />
——《從此刻起,我會》
希望各位家長們能在考試后,與孩子進(jìn)行有效溝通,溫暖陪伴,引導(dǎo)孩子理性看待成績,接納當(dāng)下,積極行動,用成長型思維看待自己的成長 。
推薦書籍:
羅爾·德韋克《終身成長》
托馬斯.戈登 《父母效能訓(xùn)練》

文章插圖
來源|寧波市中小學(xué)生成長指導(dǎo)中心
編輯 | 羅湘波
責(zé)編 | 張土良
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