不知火是一種水果的名字，甜度非常高，而且不上火，還有敗火的效果 。那么不知火是什么水果大家知道嗎？一起來(lái)了解一下吧 。
不知火是什么水果
【不知火是什么水果 不知火的功效與作用】不知火就是丑橘，又名丑柑、丑八怪 ， 每年2至3月成熟，肉質(zhì)細(xì)嫩易剝皮，有碰柑香味，無(wú)浮皮 。果肉橙色 ， 肉質(zhì)柔軟多汁，囊壁極薄而軟 。是日本市場(chǎng)上最貴的柑橘品種 。果汁糖度13-14度，成熟時(shí)酸為1%左右，風(fēng)味極好，品質(zhì)優(yōu) 。
不知火的功效與作用
1.消除疲勞
不知火中含有大量的維生素C和蛋白質(zhì)，脂肪等營(yíng)養(yǎng)成分 ， 食用不知火可以增加人體細(xì)胞的活性程度，緩解身體疲勞現(xiàn)象 。
2.美容抗老
吃不知火可以美容抗老，丑橘營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)我們?nèi)梭w需要的營(yíng)養(yǎng)元素非常有幫助 。不知火不僅食用效果好 ， 還可以打成果泥敷面膜使用 ， 能夠讓肌膚更加細(xì)膩光滑起來(lái) 。
3.潤(rùn)腸通便
不知火中膳食纖維的含量很高，食用之后會(huì)在胃腸內(nèi)大量吸水膨脹，增加食物殘?jiān)鼭穸?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定作用 。
4.防癌降壓
吃不知火可以有助于防癌降壓，不知火中的營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 清熱解毒的效果也很好 。每天堅(jiān)持食用些不知火，有效抑制人體自由基生成，極大程度的幫助我們防癌抗癌 。
5.預(yù)防高血壓和動(dòng)脈硬化
不知火能預(yù)防高血壓，也能減少動(dòng)脈硬化發(fā)生，它含有的天然果膠和蘆丁等營(yíng)養(yǎng)成分，能增加人體血管韌性和通透性 ， 能促進(jìn)血液循環(huán) ， 清除血管壁上的膽固醇，它能在維持血壓穩(wěn)定的同時(shí)，防止血管老化僵化，從而也就減少了動(dòng)脈硬化以及冠心病的發(fā)生 。
看完上文的介紹，相信大家已經(jīng)知道了不知火是什么水果，另外文中還為大家介紹了不知火的功效與作用，希望可以幫助到大家 。

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