久久久精品人妻无码专区不卡 ,国产人妻久久精品二区三区老狼

夏天紫外線照射強(qiáng)烈，外出防曬是護(hù)膚關(guān)鍵。其實防曬的作用遠(yuǎn)不止避免曬黑這么簡單，陽光中的紫外線可以導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋、色斑，甚至皮膚腫瘤。
防曬產(chǎn)品怎么選？一看SPF值和PA值
對人體皮膚造成傷害的紫外線分為UVA和UVB兩種。
紫外線中的UVB是我們被曬傷的罪魁禍?zhǔn)?，而我們使用的防曬霜?biāo)明的SPF值就是指對UVB的防護(hù)能力，SPF值越高，對UVB的防護(hù)功能越強(qiáng) 。
而對于皮膚曬黑、老化、彈性減退等等傷害來自波長更長的UVA 。而防曬產(chǎn)品包裝上表明的PA值對應(yīng)的就是該產(chǎn)品對UVA的防護(hù)能力。
除了SPF值、PA值，選擇防曬霜時還要注意產(chǎn)品的安全性，比如是否含有大量酒精和二苯甲酮等防腐劑、芳香成分等。
如果使用后皮膚出現(xiàn)刺痛，眼睛有被熏的感覺都需停用并更換防曬產(chǎn)品。
二看膚質(zhì)和使用場合
防曬產(chǎn)品還需要根據(jù)膚質(zhì)來選擇，比如對易長痘痘的油性皮膚，選擇一款膚感清透的就很重要，而不要一味追求高SPF值。
除此之外，要想找到一款適合自己的防曬霜，最好親自試一試。防曬霜是否容易推開，用在臉上會不會像白色的油漆，會不會又油又悶，甚至堵塞毛孔導(dǎo)致長痘痘……當(dāng)然，還要根據(jù)您所處的環(huán)境，如果在要沾水的海灘、泳池，那就要選擇防水能力強(qiáng)的防曬霜。
用量多少，如何補(bǔ)涂防曬霜的正確用量是多少呢？
如果你要把全身薄薄地搽滿一層防曬霜，大概需要30克左右。
而不在海邊日光浴的話，很多時候我們是同時穿著衣服、打著遮陽傘的，這時大部分人只需在面部和其他曝光部位使用防曬霜。這個時候的用量，我們可以用涂滿面部需要一個一元硬幣大小的防曬產(chǎn)品來衡量。
防曬產(chǎn)品的防護(hù)時長各不相同，不是出門前涂一次，就能一整天都起作用。應(yīng)該在出門前半小時使用，而在戶外，每2~3小時就應(yīng)該重復(fù)涂抹一次，以保持確切的防曬效果。
在游泳后、毛巾擦拭后、大量出汗等情況，都需要再次涂抹防曬霜。
皮膚曬傷怎么修復(fù)曬太陽后，如果出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、脫皮等曬傷癥狀，就需要皮膚更長時間的自我修復(fù) 。這個時候皮膚的炎癥可以刺激黑色素細(xì)胞產(chǎn)生更多的黑色素，就是炎癥后色素沉著。
這種色素增加顏色深，維持時間長，需要在炎癥階段就積極治療同時進(jìn)行保濕修復(fù) 。而且年齡、膚質(zhì)、體質(zhì)和曬后的養(yǎng)護(hù)，都會影響顏色消退的時間。
使用一些美白產(chǎn)品想迅速使色素減退，還不如事先做好防曬。另外，曬傷后的皮膚非常脆弱，應(yīng)避免再次受到日曬，這對膚色恢復(fù)正常也很重要。
如果出現(xiàn)曬傷，除了及時到醫(yī)院就診，我們也可以自己做一些防護(hù)措施。
比如平時可以準(zhǔn)備幾瓶冰鎮(zhèn)礦泉水放在冰箱，日曬后，用噴霧器或干凈的化妝棉，將這些涼涼的礦泉水噴灑在面部，降低面部溫度，緩解皮膚的灼熱感。
使用一些安全的、有抗炎、保濕作用的保濕霜或面膜（如含有神經(jīng)酰胺和甘油的產(chǎn)品）也有一定的緩解作用。
炎癥期間應(yīng)減少洗面奶使用次數(shù)，最好只用清水，水溫也不宜過高。需要外出時一定要使用防曬霜。
作者：健康中國醫(yī)者名片項目入駐醫(yī)師四川大學(xué)華西醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師薛斯亮
制圖：樸沁瑩
關(guān)注公眾號“黎貝卡的異想世界”，后臺回復(fù)“防曬攻略”即可查看更多防曬tips~問你們一個問題：今天出門時你認(rèn)真防曬了嗎？
近年來我拓出現(xiàn)時總有人嚷嚷著“他就是因為不防曬才變老”，雖然每次看到都很心塞，但不得不說，防曬，確實是一件值得嚴(yán)肅對待的事。黑不黑不重要，最重要的是讓皮膚沒那么快老化。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

「愛刨根生活網(wǎng)」www.malaban59.cn小編還為您精選了以下內(nèi)容，希望對您有所幫助：

夏天怎么防曬？