你是否有大便不成形？你是否有大便粘膩不爽？你是否有大便干燥難解？
中醫(yī)講，脾胃是后天之本，氣血生化之源 。脾是喜干燥而厭惡濕潤(rùn)的，而胃則正相反 。脾能夠運(yùn)化水濕，當(dāng)脾的功能發(fā)生障礙時(shí)就會(huì)導(dǎo)致大便的形態(tài)發(fā)生變化 。
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大便不成形
大便不成形，總的來(lái)講有脾胃虛寒、寒濕內(nèi)盛、大腸濕熱三種原因 。
脾胃虛寒導(dǎo)致脾不能正常運(yùn)化，水分不能充分分流，使得大便質(zhì)稀、次數(shù)增多 。其它表現(xiàn)還有怕冷，吃的少不消化等 。
寒濕內(nèi)盛也是脾胃功能受損，導(dǎo)致大便不成形，但還表現(xiàn)為有腥臭味、粘膩，在怕冷的同時(shí)還有渾身無(wú)力、沉重感 。
大腸濕熱除了大便不成形外，還伴有粘膩不爽 。
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大便粘膩
大便粘膩這一癥狀我想大家或許都有過(guò)，上廁所時(shí)大便粘到便池上，手紙用的很多也擦不干凈 。這是大腸濕熱導(dǎo)致，其它還有肛門部的灼熱感、墜脹感、里急后重感，長(zhǎng)此以往容易出現(xiàn)大便下血 。這種癥狀的出現(xiàn)與飲食是分不開的，如喜吃肥甘厚膩、過(guò)食辛辣、過(guò)量飲酒等 。這些問(wèn)題也出在脾的運(yùn)化失職 。全身表現(xiàn)還有身體疲乏，睡覺(jué)夢(mèng)多，痰多，酒糟鼻（鼻頭色紅）等 。
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大便干燥
你是否因?yàn)榇蟊愀稍?-3日上一次廁所？是否因?yàn)榇蟊汶y解吃一些瀉藥？但這些藥只能起到一時(shí)的通暢，要治本的話還得從脾胃來(lái)調(diào) 。胃火旺盛或大腸津枯都會(huì)出現(xiàn)大便干燥秘結(jié) 。全身癥狀還有口干多飲、臉上長(zhǎng)痘痘等 。
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應(yīng)對(duì)小妙招
健脾除濕法對(duì)于改善大便不成形以及粘膩不爽是很有幫助的，中醫(yī)常用茯苓、山藥、白扁豆等藥物 。
大便秘結(jié)除了吃中藥，還可以通過(guò)改變生活方式來(lái)緩解：
1、每晚用手掌順時(shí)針按揉腹部50圈，增進(jìn)腸蠕動(dòng) 。
2、晨起一杯溫的蜂蜜水，起到潤(rùn)滑作用 。
3、養(yǎng)成晨起上廁所的好習(xí)慣，即使沒(méi)有感覺(jué)，也要如廁形成反射 。
4、平時(shí)注意飲食清淡，切勿太過(guò)油膩寒涼、礙脾運(yùn)化，多吃水果等 。
相信在大家的堅(jiān)持不懈下，身體會(huì)更加健康，生活更加美好 。
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