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在世界杯期間，球迷們連續(xù)數(shù)日熬夜看球，生物鐘完全被打亂，一場(chǎng)世界杯看下來(lái)，黑眼圈、失眠、免疫力下降都找上身來(lái) 。即使是魚(yú)翅鮑魚(yú)，吃多了也對(duì)身體有危害。更嚴(yán)重的是，隨著人體免疫力的降低，各種疾病此時(shí)也會(huì)趁虛而入。
頭痛和失眠的關(guān)系很密切，比如神經(jīng)性頭痛、偏頭痛等，都會(huì)由于失眠而引發(fā) 。所以，熬夜看球后常常在隔天上班或上課時(shí)感到頭昏腦漲。據(jù)報(bào)道，美國(guó)研究人員通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人如果連續(xù)一個(gè)星期每夜只睡眠4個(gè)小時(shí)，這將對(duì)人體吸收糖分產(chǎn)生不良作用。長(zhǎng)期沒(méi)有足夠睡眠的人會(huì)對(duì)胰島素失去敏感性，時(shí)間長(zhǎng)了就可能引起糖尿病。一些球迷本來(lái)就患有高血壓、冠心病等疾病，休息不好，再加上觀看比賽時(shí)的激動(dòng)與刺激，很容易造成舊病復(fù)發(fā)，輕則頭痛、胸悶，重則出現(xiàn)腦血栓、腦出血、心絞痛、心肌梗塞、心衰等。失眠再加上觀看球賽時(shí)的高度亢奮，會(huì)直接影響到大腦的植物神經(jīng)功能，從而產(chǎn)生一系列內(nèi)分泌功能紊亂。如女性月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期縮短，甚至停經(jīng);男性性功能也會(huì)有明顯減退，甚至發(fā)生性功能障礙，并且還會(huì)出現(xiàn)眩暈、耳鳴、手抖、胸悶、心慌、烘熱、出汗等癥狀。由于球賽時(shí)間較晚，不少人喜歡邊看球邊吃東西，很容易暴飲暴食，從而引發(fā)胃腸道疾病 ?；蛘叱缘眠^(guò)快，加上正值夏日，再痛飲幾杯冰啤酒，更容易引起消化不良，甚至導(dǎo)致急性胃痙攣、胃潰瘍等疾病。精彩的球賽往往大起大落，關(guān)鍵時(shí)刻更是扣人心弦，這也正是足球的魅力。自己支持的球隊(duì)贏了，肯定歡呼雀躍，激動(dòng)不已;可一旦輸球，難免情緒低落、沮喪。如果不進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，很容易造成焦慮、憂郁、急躁，從而誘發(fā)抑郁癥、焦慮癥等精神性疾病。許多球迷看球時(shí)喜歡躺在沙發(fā)上，或者靠在床上，坐姿不正。如此長(zhǎng)期保持一種姿態(tài)，會(huì)對(duì)頸椎、腰椎不利，尤其是對(duì)那些本來(lái)就患有腰椎間盤(pán)突出或者頸椎病的人來(lái)說(shuō)，更容易導(dǎo)致舊病復(fù)發(fā) 。連續(xù)熬夜看球，打亂了正常的作息時(shí)間，會(huì)造成神經(jīng)衰弱而引起健忘。由于大部分球迷白天還要工作，因此極易造成注意力不能集中，從而影響工作。人的精神狀態(tài)與皮膚健美密切相關(guān) 。皮膚的色澤，取決于表皮細(xì)胞內(nèi)黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴(kuò)張的程度。這些因素都受控于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，而睡眠對(duì)此起著“導(dǎo)演”的作用。因此，長(zhǎng)期熬夜會(huì)引起皮膚干燥、黑斑、青春痘，還會(huì)引發(fā)黑眼圈和眼袋。一般人以為睡眠過(guò)多容易肥胖，但美國(guó)國(guó)家心理生理學(xué)會(huì)進(jìn)行的研究卻顯示，每晚多睡一小時(shí)，可能會(huì)有助減肥，睡眠不足反而令身體變胖的幾率增加。此外，由于不少球迷在半夜看球或球賽結(jié)束時(shí)，會(huì)結(jié)伴猛吃夜宵，因此一個(gè)月下來(lái)，體重會(huì)有明顯上升。

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