冬蟲夏草在我眼里那個(gè)奢侈而又昂貴的東東，對(duì)于我來說我是不知道怎么吃 。不知道是否有和我一樣的朋友 ， 今天就普及一下冬蟲夏草的吃法 。冬蟲夏草有很多吃法水煎、燉湯、泡藥酒……這些方法都可以，就看每個(gè)人想怎么吃了，好了，廢話不多說，和小編一起來看看冬蟲夏草都有哪些吃法吧!
水煎，就是熬中藥，時(shí)間一般為40分鐘—1小時(shí)，如果處方中還有其他中藥，一般將冬蟲夏草單獨(dú)煎 ， 以免其有效成分被藥渣吸附而浪費(fèi)了 。煮湯，一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉，時(shí)間為1—2小時(shí) 。泡藥酒 ， 將冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時(shí)間后飲用 。不管哪種方法，最后都可以將冬蟲夏草吃掉 。
【藥膳養(yǎng)生 冬蟲夏草的幾種常規(guī)吃法】冬蟲夏草適用于肺腎兩虛、精氣不足、咳嗽氣短、自汗盜汗、腰膝酸軟、陽痿遺精、勞嗽痰血等病癥 。由于它性平力緩，能平補(bǔ)陰陽，所以也是年老體弱、病后體衰、產(chǎn)后體虛者的調(diào)補(bǔ)藥食佳品 。
冬蟲夏草的常用食用方法
1、開水泡飲
A.用法：蟲草要用文火煮沸，時(shí)間要短，一次要煮6~10分鐘，水開后要馬上喝，邊喝邊添水 。煮沸后 ， 蟲草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi) 。通常蟲草水會(huì)經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長 。通常，在蟲草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí)候就不要喝了，可以把蟲草吃掉 。一壺蟲草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí) ， 添水4~6次 。
B.用量：主要依個(gè)人對(duì)濃度的喜好和自身的經(jīng)濟(jì)能力以及身體狀況而定，一次放入3~6個(gè)蟲草 。
C.器皿：喝蟲草水好像喝功夫茶一樣講究 。要選用一個(gè)透明玻璃水壺 ， 玻璃不會(huì)像紫砂那樣吸收營養(yǎng)和味道，更不會(huì)像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時(shí)還可以觀察壺中蟲草水顏色的變化 。
2、研末沖服
使用研磨機(jī)將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次;或者裝進(jìn)膠囊盒中隨身攜帶 ， 每日定時(shí)服用 。
3、煲湯
待各種肉湯或骨頭湯燉至離出鍋還有1-2小時(shí)左右時(shí)，將適量冬蟲夏草下鍋 ， 湯煲好后再吃肉喝湯并將蟲草嚼服咽下;
A.蟲草蓯蓉?zé)跹蛉?br /> 材料：冬蟲夏草4—6條，炮天雄10克，肉蓯蓉10克 ， 羊肉100克，生姜2片 。
做法：羊肉放開水鍋中煮5分鐘，取出洗凈，冬蟲夏草、炮天雄、肉蓯蓉分別用清水洗凈，放入燉盅，加水適量，蓋好 ， 燉3小時(shí)，下鹽調(diào)味食用 。
B.冬蟲夏草鴨
材料：雄鴨1只，冬蟲夏草4—6條 ， 蔥、姜、食鹽各適量 。
做法：雄鴨去毛及內(nèi)臟 ， 洗凈后，放在沙鍋或鋁鍋內(nèi);再放入冬蟲夏草和食鹽、姜、蔥等調(diào)料，加水，以小火煨燉，熟爛即可(或?qū)⒍x夏草放入鴨腹內(nèi)，置瓦鍋內(nèi)，加清水適量 ， 隔水燉熟，調(diào)味服食) 。
4、泡酒
取蟲草10-20克，度數(shù)較高的糧食白酒500ml，將蟲草搗碎，放入干凈玻璃瓶中，倒入白酒，加蓋密封置于陰涼處 ， 經(jīng)常搖動(dòng)瓶子以促進(jìn)有效成分充分溶出 ， 兩周后開啟 ， 過濾去渣，即可飲用 ， 每日早中晚各1次，每次飲10-20ml 。
冬蟲夏草的養(yǎng)生功效不用我多說，一般吃過的人都很了解，吃法根據(jù)自己的情況不一，上述分享的幾種吃法有需求的朋友可以學(xué)習(xí)下，下次再吃冬蟲夏草就可以換種方法了 。

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