1、有助于睡個(gè)好覺(jué) 。2、有助于有個(gè)有身體 ， 遠(yuǎn)離疼痛的困擾 。3、有助于出行安全 。4、有助于在工作和學(xué)習(xí)中更加專注 。5、有助于維系良好的社交關(guān)系 ， 拉進(jìn)與親人、朋友、同學(xué)、同事等的距離 。
遠(yuǎn)離手機(jī)的好處
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人們?cè)谕媸謾C(jī)時(shí)忽略了身體的疲勞感 ， 事實(shí)上 ， 長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)導(dǎo)致脊椎壓迫 ， 頸脖、頭部和肩膀疼痛 。
《英國(guó)醫(yī)療雜志》中一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時(shí)會(huì)發(fā)短信、聽(tīng)音樂(lè)、打電話 ， 他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍 。
睡覺(jué)前看手機(jī)會(huì)擾亂正常作息 。《大眾傳媒文化心理學(xué)》一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)：白天越頻繁看手機(jī)、發(fā)信息的人 ， 睡眠質(zhì)量越差 。
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