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在日常生活中，相信很多怕冷的朋友們到了冬天都會有這樣的困擾. 那就是到了冬天他們的手腳不僅非常冰涼，同時還會伴有長凍瘡的情況. 這樣不僅會讓他們的手腳又癢又痛，并且有些朋友的手腳還會非常紅腫. 因此冬天手腳冰涼長凍瘡怎么辦呢？ 針對這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起進入到下面的學(xué)習(xí)內(nèi)容.
1.不要迷戀小短裙
保溫，在中醫(yī)看來是女人養(yǎng)生的重中之重 。因為女人是靠血養(yǎng)的，只有血行暢通、充盈，身體和容顏才會有營養(yǎng)供應(yīng) 。而血有“得熱則行，遇寒則凝”的特性，所以當(dāng)身體受到外界寒氣的侵襲，就必然會阻礙了氣血的運行 。這時，就算花大錢買高級的保養(yǎng)品或者補血中藥，這些營養(yǎng)也只會積聚在體內(nèi)，無法達到用武之地 。因此，對女人來說保溫是首要任務(wù) 。
所謂保溫，無非就是多穿衣服，不要愛露 。但偏偏很多年輕的女孩子不愛聽，平時愛穿“露臍裝”、“露背裝”，甚至大冷天還穿迷你裙，旁邊的人看著都覺得冷 。請大家記住，寒是女人諸多疾病的誘因和癥結(jié)，特別是腰以下的部位，一旦受涼，后患無窮 。與其日后花錢治病，何不現(xiàn)在就多穿條褲子，多穿件外套呢？
2.告別冷飲冷食
在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼 。吃了過多寒涼、生冷的食物后，這些食物進入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮 。正如在冬天我們會喝點熱湯吃點熱食，吃過以后身體多少會有點回暖 。而如果我們吃冷食喝冷飲，身體也會明顯覺得冷 。所以，女人要盡量吃有溫度的食物，盡量少吃冰激凌、生冷的食物 。
有些女生為了減肥，天天不吃飯，只吃水果、蔬菜等，還以為這樣既健康又“排毒” 。其實很多瓜果也是寒性的，平時我們按照食物金字塔來進食的話，瓜果中的寒性能跟其他食物抵消，所以不會對身體有害 。但如果作為主食，甚至完全不吃其他東西，那瓜果的寒邪就會消耗掉我們自身的陽氣了 。
通過上述大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對于冬天手腳冰涼長凍瘡的應(yīng)對方法，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知. 當(dāng)然我想提醒大家的是，當(dāng)我們從戶外工作回到家中時，一定要用熱水燙燙手和腳，這樣才能促進全身的血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，從而減少手腳長凍瘡的幾率，并且也可以讓全身更加暖和.
以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請您及時就醫(yī)或請專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!
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