陳好、章子怡等十位美女明星稱之為“小腰姬”，并不是因?yàn)樗齻冋娴拇碚麄€娛樂圈的美女，而是她們在不斷追求豐腴與纖細(xì)的比例程度上，向前邁了一大步，她們中的個別明星不止一次的去做整容手術(shù)，在媒體上也不止一次的曝光和“狗咬狗”的澄清著，其實(shí)這都已經(jīng)沒有了意義，只要是線條流暢弧度圓滿，滿身橫生的贅肉被“纖纖小腰”所代替，她們就是最美的“小腰精”，最美妙絕倫的“小腰姬”！
那么現(xiàn)在就趕快來做簡單易學(xué)的纖腰操吧……
動作1：伸展腰部
預(yù)備姿勢：兩腳開立，兩臂上舉，兩手互握 。
動作要領(lǐng)：兩臂盡力上伸，然后向側(cè)伸展，重心移向一側(cè)，停8秒，再向另一側(cè)伸展

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