大家平時買牛奶的時候一般都會買保質期比較長的，這樣省事，一次多買點，免得過期 。保質期長的一般都是純牛奶 。以上介紹過了，大家平時喝牛奶最好喝鮮牛奶，鮮牛奶的保質期一般都比較短，大家可以一次少買點，以免過期 。
三、牛奶洗頭好嗎
　用牛奶洗頭好嗎
其實這是沒有意義的，牛奶價值在于它的蛋白質含量，還有乳糖含量，這些都事要人體吸收的，涂抹在頭發(fā)上是沒有作用的 。或許會有些物質有點對頭發(fā)有保護作用，但是含量肯定很少，至少比專門制作的洗發(fā)水少，這你可以不用懷疑 。所以你如果想要護理你的頭發(fā)，最好還是去專業(yè)的造型師那咨詢，別在網(wǎng)絡上聽許多無聊人士亂講，雖然專業(yè)的貴，但是比起你的漂亮來，不值一提吧?還有你的發(fā)質決定了你用洗發(fā)水的種類，事先要弄清楚你的發(fā)質，才選擇高檔的洗發(fā)水，才更有效 。牛奶還是自己喝吧，也許身體好了頭發(fā)也跟著好了
　冰牛奶洗臉治曬傷
牛奶不單可以給肌膚充分的營養(yǎng)，它所含的酵素成份，還能達到消炎、消腫與舒緩皮膚的功效;因此，肌膚若出現(xiàn)因日曬而產生的紅腫現(xiàn)象，即可利用牛奶來進行護理 。
以冰牛奶洗臉，然后將浸過冰牛奶的化妝棉，敷在紅腫發(fā)燙的部位，能立即收到舒緩止痛的效果 。
　牛奶+面粉=優(yōu)質面膜
牛奶與面粉調和本身就是非常優(yōu)質的面膜，特別適用于中性肌膚 。但是，如果你是油性肌膚，就需要把牛奶換成脫脂乳;如果你在20與40歲這個年齡段之間，就不用對牛奶進行任何加工了 。
豐富的乳脂能有效改變皮膚干燥的現(xiàn)象，而去脂的牛奶面粉面膜能極大改善膚質 。
食鹽牛奶浴告別皮屑
牛奶和鹽走到一起，就可以改善你粗糙的肌膚，并有效去掉困擾你的皮屑，只留下光滑的肌膚 。預先在一個小罐子里融化一杯食鹽，倒入已經(jīng)放好溫熱水的浴缸里，再加入4杯等量的脫脂奶粉 。
這樣你就可以躺在這個為自己特制的浴缸里了，浸泡20分鐘之后，再進行你日常的洗浴流程 。一周使用一次，你便可以告別皮屑 。
燕麥調牛奶去掉斑點
肌膚最討厭的問題——痤瘡、雀斑、黑頭、面皰，在這里不再猖獗 。只要你的肌膚問題不是特別嚴重，只需每天使用10分鐘的燕麥面膜 。
將2湯匙的燕麥與半杯牛奶調和置于小火上煮，然后等它還是溫熱的時候涂抹在臉上，就大功告成 。
四、牛奶不宜與哪些水果一起吃
　1、在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子
因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果 。
　2、牛奶不宜與柿子、山楂、黑棗等水果食用
柿子、山楂、黑棗等水果含有鞣酸與果膠，被食用后容易與胃酸發(fā)生凝結;和牛奶、豆?jié){中的蛋白質也易凝結成塊，形成胃石、腸石 。年齡較大的人因為消化功能減退，也容易患胃、腸柿石癥 。醫(yī)生提醒市民,柿子不宜多吃,尤其不能空腹吃 。吃柿子盡量不要吃鞣酸集中的柿子皮;柿子也不要與含高蛋白的牛奶、豆?jié){、及魚蝦等食物一起食用 。
　3、不宜在牛奶中添加橘汁或檸檬汁以增加風味
牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉 。

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