維生素c是人體生長發(fā)育所必需的一種維生素，如果缺乏維生素c的話就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種不適的癥狀，那維生素c能長期服用嗎？
1、維生素c能長期服用嗎
因人而異 。
對(duì)于缺乏維生素c的人群來說，是可以長期服用維生素c的 ， 但是不宜過量 ， 建議最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，以免對(duì)身體健康造成不利的影響 。
根據(jù)《中國居民膳食指南》中的推薦 ， 對(duì)于一個(gè)普通正成年人來說每天維生素c的建議攝入量為100毫克，最大的人體耐受量為1000毫克，如果服用過多的話就可能會(huì)對(duì)泌尿系統(tǒng)造成較大的負(fù)擔(dān) 。
2、連續(xù)吃三個(gè)月維c算長期嗎
算是長期用藥 。
一般來說用藥超過1-2個(gè)月即為長期用藥，所以連續(xù)吃3個(gè)月的維生素c是屬于長期的用藥，但是只要不過量的話，那么是不會(huì)產(chǎn)生較大影響的，建議最好是根據(jù)醫(yī)囑來隨時(shí)增減藥量 。
維生素c是人體維持正常生命活動(dòng)所必需的一種營養(yǎng)元素，正常情況下，如果日常飲食營養(yǎng)是均衡的，那么是不需要額外補(bǔ)充維生素c的，通過食物補(bǔ)充就可以了 。
3、維生素c為啥不建議晚上服用
白天、晚上都是可以服用的 。
維生素c是一種人體所必需的營養(yǎng)素，不管是白天還是晚上都是可以服用的，建議最好是遵醫(yī)囑來服用 。
但是需要注意的是，因?yàn)榫S生素c是屬于一種酸性的藥物 ， 服用后會(huì)對(duì)腸胃造成一定的刺激 ， 因此對(duì)于一些腸胃功能不是很好的人群來說 ， 在服用維生素c的時(shí)候最好是放在飯后服用 ， 這樣對(duì)腸胃造成的刺激就會(huì)要小一些 。
4、鼻炎吃維生素c有用嗎
有一定的作用 。
維生素c是一種水溶性的維生素，可以增加血管的彈性，提高人體對(duì)疾病的抵抗力以及幫助人體抵抗多種氧自由基 。
【維生素c能長期服用嗎 連續(xù)吃三個(gè)月維c算長期嗎】如果是因?yàn)楸旧砣狈S生素c、抵抗力不足所導(dǎo)致的鼻炎的話 ， 那么通過吃維生素c的話是能起到一定的緩解作用的，但是如果是因?yàn)椴±碓蛩鶎?dǎo)致的鼻炎，那么單靠吃維生素c是沒有很大作用的，建議最好是及時(shí)去醫(yī)院就診 。

以上關(guān)于本文的內(nèi)容，僅作參考！溫馨提示：如遇健康、疾病相關(guān)的問題，請(qǐng)您及時(shí)就醫(yī)或請(qǐng)專業(yè)人士給予相關(guān)指導(dǎo)!

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